Dieta 3600 kcal - strona 6

W naszej bazie diet posiadamy 288 diet mieszczących się w przedziale 3550 - 3650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 69408 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal	Łącznie kalorii: 3592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (436.84 g) Energia z białka: 25 % (219.3 g) Energia z tłuszczy: 31 % (121.25 g)

Dieta 70766 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Murzynek bananowy 597 kcal Naleśnik z dżemem 1384 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal	Łącznie kalorii: 3615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (562.53 g) Energia z białka: 11 % (97.56 g) Energia z tłuszczy: 30 % (117.59 g)

Dieta 71677 zobacz dietę	Jajecznica z brokułami 902 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka cezara 610 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 3567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (371.38 g) Energia z białka: 22 % (194.65 g) Energia z tłuszczy: 41 % (160.33 g)

Dieta 72176 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal	Łącznie kalorii: 3643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (541.21 g) Energia z białka: 15 % (131.32 g) Energia z tłuszczy: 30 % (118.62 g)

Dieta 72178 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 802 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal	Łącznie kalorii: 3623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (560.98 g) Energia z białka: 14 % (126.98 g) Energia z tłuszczy: 29 % (113.01 g)

Dieta 72428 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal	Łącznie kalorii: 3643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (541.21 g) Energia z białka: 15 % (131.32 g) Energia z tłuszczy: 30 % (118.62 g)

Dieta 72430 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Brownie bananowe 696 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal	Łącznie kalorii: 3630 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (596.9 g) Energia z białka: 13 % (112.5 g) Energia z tłuszczy: 25 % (99.23 g)

Dieta 73091 zobacz dietę	Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 956 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 3645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (474.6 g) Energia z białka: 21 % (188.61 g) Energia z tłuszczy: 31 % (122.02 g)

Dieta 73543 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 1384 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 4335 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (627.25 g) Energia z białka: 14 % (149.45 g) Energia z tłuszczy: 32 % (149.07 g)

Dieta 73550 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Placuszki owsiane z otrębami 880 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 3645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (530.84 g) Energia z białka: 19 % (163.65 g) Energia z tłuszczy: 27 % (109.23 g)

Dieta 73551 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 832 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal	Łącznie kalorii: 3592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (434.39 g) Energia z białka: 25 % (217.88 g) Energia z tłuszczy: 30 % (115.07 g)

Dieta 74272 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 3566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (514.74 g) Energia z białka: 15 % (126.52 g) Energia z tłuszczy: 31 % (121.07 g)

Dieta 75906 zobacz dietę	Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Placki z porem i oliwkami 806 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 3631 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (400.88 g) Energia z białka: 23 % (208.63 g) Energia z tłuszczy: 36 % (142.46 g)

Dieta 75907 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Placuszki owsiane z otrębami 880 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal	Łącznie kalorii: 3555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (514.49 g) Energia z białka: 25 % (215.41 g) Energia z tłuszczy: 21 % (82.84 g)

Dieta 76991 zobacz dietę	Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 832 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 3600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (435.66 g) Energia z białka: 23 % (203.3 g) Energia z tłuszczy: 33 % (126.8 g)

Dieta 76993 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Jajecznica z brokułami 902 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 3574 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (395.14 g) Energia z białka: 21 % (179.69 g) Energia z tłuszczy: 39 % (152.8 g)

Dieta 78232 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 3563 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (557.11 g) Energia z białka: 16 % (142.78 g) Energia z tłuszczy: 26 % (101.97 g)

Dieta 78412 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 3554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (554.34 g) Energia z białka: 15 % (129.23 g) Energia z tłuszczy: 28 % (106.04 g)

Dieta 78414 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Jabłuszka w cieście 806 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal	Łącznie kalorii: 3610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (556.43 g) Energia z białka: 15 % (133.45 g) Energia z tłuszczy: 27 % (106.57 g)

Dieta 78417 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Monte 662 kcal Naleśnik z dżemem 1384 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal	Łącznie kalorii: 3606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (582.91 g) Energia z białka: 14 % (116.76 g) Energia z tłuszczy: 25 % (97.5 g)