Dieta 1400 kcal - strona 112

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 33484 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (240.64 g) Energia z białka: 12 % (40.08 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.8 g)

Dieta 33508 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z pesto 354 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1397 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (222.31 g) Energia z białka: 15 % (50.56 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.77 g)

Dieta 33511 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (215.38 g) Energia z białka: 15 % (53.77 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.67 g)

Dieta 33528 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal	Łącznie kalorii: 1403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (217.05 g) Energia z białka: 14 % (46.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.45 g)

Dieta 33530 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (232.04 g) Energia z białka: 14 % (49.6 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.76 g)

Dieta 33531 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl bananowy 210 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (216.73 g) Energia z białka: 13 % (44.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.21 g)

Dieta 33532 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (236.27 g) Energia z białka: 12 % (41.08 g) Energia z tłuszczy: 26 % (37.75 g)

Dieta 33598 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (212.96 g) Energia z białka: 15 % (49.96 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.38 g)

Dieta 33601 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (214.92 g) Energia z białka: 14 % (49.21 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.01 g)

Dieta 33603 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (224.35 g) Energia z białka: 12 % (42.12 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.57 g)

Dieta 33641 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (210.05 g) Energia z białka: 15 % (52.77 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.21 g)

Dieta 33643 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (227.01 g) Energia z białka: 14 % (48.97 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.48 g)

Dieta 33645 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (262.66 g) Energia z białka: 14 % (45.81 g) Energia z tłuszczy: 20 % (30.13 g)

Dieta 33646 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1381 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (198.46 g) Energia z białka: 13 % (43.38 g) Energia z tłuszczy: 35 % (52.24 g)

Dieta 33647 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal	Łącznie kalorii: 1418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (228.56 g) Energia z białka: 20 % (70.1 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.98 g)

Dieta 33648 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (218.66 g) Energia z białka: 14 % (47.23 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.44 g)

Dieta 33649 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (213.55 g) Energia z białka: 16 % (55.59 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.49 g)

Dieta 33650 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (211.33 g) Energia z białka: 17 % (55.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.66 g)

Dieta 33651 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (208.43 g) Energia z białka: 15 % (48.51 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.32 g)

Dieta 33652 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (202.55 g) Energia z białka: 15 % (51.08 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.14 g)