Dieta 1400 kcal - strona 154

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 43778 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (225.13 g) Energia z białka: 21 % (72.35 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.35 g)

Dieta 43779 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (228.58 g) Energia z białka: 16 % (54.79 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.04 g)

Dieta 43780 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (242.54 g) Energia z białka: 16 % (57.36 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.2 g)

Dieta 43781 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (202.4 g) Energia z białka: 21 % (71.79 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.57 g)

Dieta 43840 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (226.53 g) Energia z białka: 13 % (42.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.99 g)

Dieta 43901 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (208.93 g) Energia z białka: 26 % (88.76 g) Energia z tłuszczy: 18 % (27.55 g)

Dieta 43902 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (219.51 g) Energia z białka: 17 % (58.45 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.29 g)

Dieta 43904 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (238.63 g) Energia z białka: 15 % (51.24 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.13 g)

Dieta 43906 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (219.09 g) Energia z białka: 15 % (51.08 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.54 g)

Dieta 43907 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (228.51 g) Energia z białka: 14 % (47.47 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.98 g)

Dieta 43909 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (235 g) Energia z białka: 15 % (52.98 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.66 g)

Dieta 43915 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1388 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (215.53 g) Energia z białka: 16 % (54.16 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.5 g)

Dieta 43916 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (172.5 g) Energia z białka: 29 % (99.58 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.51 g)

Dieta 43917 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (197.38 g) Energia z białka: 17 % (60.04 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.99 g)

Dieta 43918 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1254 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (181.56 g) Energia z białka: 19 % (56.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (38.66 g)

Dieta 43919 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (188.46 g) Energia z białka: 23 % (81.13 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.06 g)

Dieta 43920 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (158.73 g) Energia z białka: 27 % (94.37 g) Energia z tłuszczy: 35 % (54.11 g)

Dieta 43921 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (197.94 g) Energia z białka: 15 % (50.15 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.88 g)

Dieta 43923 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1362 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (235.54 g) Energia z białka: 18 % (59.83 g) Energia z tłuszczy: 19 % (28.05 g)

Dieta 43925 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (243.8 g) Energia z białka: 13 % (41.65 g) Energia z tłuszczy: 20 % (29.73 g)