Dieta 1400 kcal - strona 97

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 28991 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (177.13 g) Energia z białka: 22 % (73.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.14 g)

Dieta 28992 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (150.58 g) Energia z białka: 24 % (81.66 g) Energia z tłuszczy: 38 % (58.38 g)

Dieta 28993 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (192.66 g) Energia z białka: 22 % (74.46 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.22 g)

Dieta 28994 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (147.67 g) Energia z białka: 23 % (79.71 g) Energia z tłuszczy: 41 % (62.65 g)

Dieta 29007 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (211.46 g) Energia z białka: 14 % (45.94 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46 g)

Dieta 29023 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1397 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (226.08 g) Energia z białka: 15 % (51.61 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.89 g)

Dieta 29024 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 66 % (243.05 g) Energia z białka: 12 % (38.25 g) Energia z tłuszczy: 22 % (31.94 g)

Dieta 29084 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (227.57 g) Energia z białka: 13 % (43.48 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.44 g)

Dieta 29114 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (226.33 g) Energia z białka: 23 % (76.5 g) Energia z tłuszczy: 19 % (28.71 g)

Dieta 29118 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (219.57 g) Energia z białka: 13 % (47.08 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.24 g)

Dieta 29120 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (207.58 g) Energia z białka: 15 % (53.85 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51 g)

Dieta 29138 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1361 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (228.14 g) Energia z białka: 12 % (40 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.13 g)

Dieta 29141 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1359 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (228.63 g) Energia z białka: 14 % (46.8 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.33 g)

Dieta 29151 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1406 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (240.81 g) Energia z białka: 14 % (45.6 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.33 g)

Dieta 29197 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (217.03 g) Energia z białka: 14 % (46.42 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.15 g)

Dieta 29236 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (258.48 g) Energia z białka: 12 % (38.65 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.05 g)

Dieta 29312 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka grecka 478 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (205.8 g) Energia z białka: 15 % (51.72 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.53 g)

Dieta 29314 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (212.61 g) Energia z białka: 13 % (44.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.91 g)

Dieta 29326 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (241.83 g) Energia z białka: 13 % (43.86 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.59 g)

Dieta 29327 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (228.31 g) Energia z białka: 14 % (44.47 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.34 g)