Dieta 1400 kcal - strona 96

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 28690 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (252.52 g) Energia z białka: 14 % (48.67 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.01 g)

Dieta 28691 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (246.68 g) Energia z białka: 14 % (47.29 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.56 g)

Dieta 28706 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (223.94 g) Energia z białka: 12 % (40.69 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.72 g)

Dieta 28723 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron z pesto 354 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (217.99 g) Energia z białka: 14 % (47.51 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.25 g)

Dieta 28724 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (206.97 g) Energia z białka: 14 % (49.73 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.92 g)

Dieta 28727 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z pesto 354 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (254.99 g) Energia z białka: 11 % (34.58 g) Energia z tłuszczy: 21 % (30.2 g)

Dieta 28728 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (234.48 g) Energia z białka: 12 % (38.37 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.44 g)

Dieta 28750 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (177.26 g) Energia z białka: 25 % (82.09 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.01 g)

Dieta 28752 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1356 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (196.53 g) Energia z białka: 15 % (49.65 g) Energia z tłuszczy: 33 % (48.44 g)

Dieta 28753 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (244.9 g) Energia z białka: 15 % (50.19 g) Energia z tłuszczy: 22 % (34.12 g)

Dieta 28756 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1374 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 66 % (251.48 g) Energia z białka: 15 % (50.27 g) Energia z tłuszczy: 19 % (28.33 g)

Dieta 28953 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (223.01 g) Energia z białka: 15 % (48.55 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.1 g)

Dieta 28957 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (229.63 g) Energia z białka: 15 % (49.21 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.43 g)

Dieta 28958 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (233.83 g) Energia z białka: 14 % (48.79 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.53 g)

Dieta 28959 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (216.52 g) Energia z białka: 15 % (51.24 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.49 g)

Dieta 28971 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (250.65 g) Energia z białka: 15 % (50.97 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.88 g)

Dieta 28973 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (215.34 g) Energia z białka: 15 % (48.37 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.62 g)

Dieta 28988 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (175.05 g) Energia z białka: 18 % (58.23 g) Energia z tłuszczy: 36 % (53.65 g)

Dieta 28989 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (224.89 g) Energia z białka: 21 % (69.18 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.13 g)

Dieta 28990 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Polski obiad 453 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (187.96 g) Energia z białka: 25 % (84.66 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.52 g)