Dieta 1500 kcal - strona 142

W naszej bazie diet posiadamy 10801 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 28451 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Polski obiad 453 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (228.81 g) Energia z białka: 20 % (71.38 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.89 g)

Dieta 28454 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (242.19 g) Energia z białka: 15 % (54.6 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.21 g)

Dieta 28478 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1456 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (238.37 g) Energia z białka: 17 % (61.31 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.93 g)

Dieta 28479 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Serek z mango 240 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (152.85 g) Energia z białka: 31 % (111.3 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.87 g)

Dieta 28481 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Serek z mango 240 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (165.41 g) Energia z białka: 31 % (112.94 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.41 g)

Dieta 28482 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Serek z mango 240 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (190.5 g) Energia z białka: 22 % (79.69 g) Energia z tłuszczy: 35 % (58.06 g)

Dieta 28533 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (227.56 g) Energia z białka: 15 % (54.08 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.04 g)

Dieta 28535 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (234.97 g) Energia z białka: 16 % (56.75 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.77 g)

Dieta 28536 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1468 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (246.79 g) Energia z białka: 19 % (67.5 g) Energia z tłuszczy: 19 % (30.95 g)

Dieta 28537 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (219.02 g) Energia z białka: 21 % (74.04 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.25 g)

Dieta 28538 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (252.03 g) Energia z białka: 15 % (53.66 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.55 g)

Dieta 28574 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (240.6 g) Energia z białka: 14 % (49.24 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.47 g)

Dieta 28624 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (236.44 g) Energia z białka: 17 % (59.34 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.7 g)

Dieta 28625 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (153.03 g) Energia z białka: 25 % (88.83 g) Energia z tłuszczy: 38 % (61.27 g)

Dieta 28626 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1458 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (218.1 g) Energia z białka: 20 % (69.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.74 g)

Dieta 28627 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1465 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (235.58 g) Energia z białka: 16 % (57.66 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.85 g)

Dieta 28628 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (221.81 g) Energia z białka: 20 % (71.76 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.11 g)

Dieta 28629 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (209.8 g) Energia z białka: 16 % (59.29 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.51 g)

Dieta 28630 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (168 g) Energia z białka: 23 % (83.23 g) Energia z tłuszczy: 36 % (57.17 g)

Dieta 28687 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (239.25 g) Energia z białka: 12 % (44.11 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.74 g)