Dieta 1500 kcal - strona 174

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 34554 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (241.88 g) Energia z białka: 14 % (49.39 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.07 g)

Dieta 34555 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (269.01 g) Energia z białka: 14 % (49.94 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.17 g)

Dieta 34607 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (252.87 g) Energia z białka: 13 % (46.32 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.36 g)

Dieta 34609 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (222.75 g) Energia z białka: 26 % (97.92 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.88 g)

Dieta 34619 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (196.98 g) Energia z białka: 19 % (68.41 g) Energia z tłuszczy: 35 % (56.61 g)

Dieta 34620 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1470 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (204.79 g) Energia z białka: 24 % (86.47 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.12 g)

Dieta 34621 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (195.67 g) Energia z białka: 24 % (90.46 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.52 g)

Dieta 34622 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (153.11 g) Energia z białka: 23 % (83.28 g) Energia z tłuszczy: 41 % (68.43 g)

Dieta 34623 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka grecka 478 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (182.53 g) Energia z białka: 17 % (62.98 g) Energia z tłuszczy: 40 % (67.23 g)

Dieta 34624 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (185.55 g) Energia z białka: 21 % (76.84 g) Energia z tłuszczy: 36 % (58.58 g)

Dieta 34625 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Polski obiad 453 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (208.69 g) Energia z białka: 26 % (94.65 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.21 g)

Dieta 34634 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Placki na nauke 383 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (242.46 g) Energia z białka: 13 % (45.18 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.05 g)

Dieta 34635 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1544 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (278.94 g) Energia z białka: 15 % (54.02 g) Energia z tłuszczy: 23 % (37.57 g)

Dieta 34636 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (235.04 g) Energia z białka: 13 % (47.84 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.51 g)

Dieta 34638 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (242.8 g) Energia z białka: 13 % (46.82 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.26 g)

Dieta 34642 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1452 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (235.24 g) Energia z białka: 11 % (39.44 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.5 g)

Dieta 34643 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (237.14 g) Energia z białka: 15 % (55.54 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.78 g)

Dieta 34644 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (249.68 g) Energia z białka: 14 % (50.01 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.91 g)

Dieta 34646 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1458 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (242.51 g) Energia z białka: 13 % (44.19 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.82 g)

Dieta 34675 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (249.61 g) Energia z białka: 11 % (40.67 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.55 g)