Dieta 1500 kcal - strona 173

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 34433 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (243.08 g) Energia z białka: 14 % (50.26 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.72 g)

Dieta 34435 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (248.56 g) Energia z białka: 13 % (46.75 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.64 g)

Dieta 34436 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (242.65 g) Energia z białka: 15 % (54.33 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.91 g)

Dieta 34439 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (252.09 g) Energia z białka: 11 % (41.75 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.48 g)

Dieta 34440 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (259.38 g) Energia z białka: 15 % (56.74 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.34 g)

Dieta 34441 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1457 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (220.01 g) Energia z białka: 19 % (66.04 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.38 g)

Dieta 34443 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (245.19 g) Energia z białka: 16 % (59.82 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.58 g)

Dieta 34486 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z mango 240 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (253.44 g) Energia z białka: 15 % (54.34 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.53 g)

Dieta 34487 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (253.58 g) Energia z białka: 12 % (42.8 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.73 g)

Dieta 34489 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1549 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (276.64 g) Energia z białka: 11 % (41.58 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.12 g)

Dieta 34535 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Sałatka grecka 478 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (184.97 g) Energia z białka: 19 % (68.2 g) Energia z tłuszczy: 37 % (59.29 g)

Dieta 34536 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1285 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 42 % (152.44 g) Energia z białka: 20 % (63.54 g) Energia z tłuszczy: 38 % (52.59 g)

Dieta 34537 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (224.38 g) Energia z białka: 18 % (64.76 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.68 g)

Dieta 34538 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (229.62 g) Energia z białka: 15 % (51.96 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.98 g)

Dieta 34539 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (222.87 g) Energia z białka: 15 % (55.01 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.5 g)

Dieta 34540 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (151.15 g) Energia z białka: 23 % (83.16 g) Energia z tłuszczy: 41 % (64.58 g)

Dieta 34541 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1251 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (162.12 g) Energia z białka: 22 % (68.22 g) Energia z tłuszczy: 32 % (43.39 g)

Dieta 34549 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (240.92 g) Energia z białka: 14 % (52.1 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.83 g)

Dieta 34551 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (247.98 g) Energia z białka: 15 % (55.21 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.41 g)

Dieta 34553 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (241.09 g) Energia z białka: 13 % (44.62 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.86 g)