Dieta 1500 kcal - strona 213

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 40742 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (271.74 g) Energia z białka: 15 % (53.3 g) Energia z tłuszczy: 22 % (35.42 g)

Dieta 40743 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (236.3 g) Energia z białka: 13 % (48.32 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.01 g)

Dieta 40744 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (262.39 g) Energia z białka: 14 % (53.03 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.02 g)

Dieta 40746 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (251.62 g) Energia z białka: 12 % (42.71 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.93 g)

Dieta 40747 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pieczone bataty 583 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (255.49 g) Energia z białka: 12 % (42.16 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.83 g)

Dieta 40749 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (236.68 g) Energia z białka: 13 % (45.92 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.5 g)

Dieta 40751 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal	Łącznie kalorii: 1485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (224.23 g) Energia z białka: 15 % (54.98 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.78 g)

Dieta 40753 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (203.31 g) Energia z białka: 23 % (83.11 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.47 g)

Dieta 40754 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (231.27 g) Energia z białka: 17 % (62 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.83 g)

Dieta 40755 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Burger wołowy 591 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (150.63 g) Energia z białka: 21 % (76.64 g) Energia z tłuszczy: 43 % (70.55 g)

Dieta 40756 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (174.37 g) Energia z białka: 27 % (98.22 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.02 g)

Dieta 40757 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (191.07 g) Energia z białka: 17 % (61.72 g) Energia z tłuszczy: 34 % (54.2 g)

Dieta 40778 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (227.87 g) Energia z białka: 13 % (48.71 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.44 g)

Dieta 40850 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1544 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (234.43 g) Energia z białka: 15 % (56.69 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.54 g)

Dieta 40851 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (277.78 g) Energia z białka: 13 % (45.64 g) Energia z tłuszczy: 21 % (33.96 g)

Dieta 40855 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (224.48 g) Energia z białka: 14 % (49.32 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.47 g)

Dieta 40912 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (266.92 g) Energia z białka: 15 % (56.92 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.82 g)

Dieta 40915 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1492 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (228.25 g) Energia z białka: 14 % (48.45 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.74 g)

Dieta 40916 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (263.74 g) Energia z białka: 11 % (40.88 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.08 g)

Dieta 40917 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (244.16 g) Energia z białka: 14 % (47.44 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.45 g)