Dieta 1500 kcal - strona 219

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 42014 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (229.4 g) Energia z białka: 15 % (54.52 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.96 g)

Dieta 42016 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1465 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (260.55 g) Energia z białka: 15 % (51.65 g) Energia z tłuszczy: 21 % (33.56 g)

Dieta 42017 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (243.34 g) Energia z białka: 15 % (54.07 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.08 g)

Dieta 42047 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (268.5 g) Energia z białka: 15 % (57.85 g) Energia z tłuszczy: 23 % (37.57 g)

Dieta 42051 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (222.1 g) Energia z białka: 14 % (50.69 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.45 g)

Dieta 42064 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (226.58 g) Energia z białka: 15 % (55.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.1 g)

Dieta 42065 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (229.98 g) Energia z białka: 15 % (51.15 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.33 g)

Dieta 42066 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1472 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (235.52 g) Energia z białka: 15 % (54.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.93 g)

Dieta 42110 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (256.75 g) Energia z białka: 14 % (51.65 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.16 g)

Dieta 42152 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (231.87 g) Energia z białka: 15 % (53.3 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.73 g)

Dieta 42153 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (224.42 g) Energia z białka: 12 % (41.62 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.03 g)

Dieta 42200 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (243.59 g) Energia z białka: 15 % (55.55 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.22 g)

Dieta 42201 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1477 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (250.91 g) Energia z białka: 13 % (47.38 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.79 g)

Dieta 42204 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (262.39 g) Energia z białka: 17 % (60.83 g) Energia z tłuszczy: 20 % (32.72 g)

Dieta 42206 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (229.21 g) Energia z białka: 14 % (51.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.08 g)

Dieta 42235 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 70 % (292.48 g) Energia z białka: 11 % (40.66 g) Energia z tłuszczy: 19 % (31 g)

Dieta 42237 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1477 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (251.89 g) Energia z białka: 13 % (47.28 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.68 g)

Dieta 42238 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1505 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (241.52 g) Energia z białka: 11 % (40.06 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.21 g)

Dieta 42239 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1491 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (236.91 g) Energia z białka: 13 % (47.86 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.29 g)

Dieta 42240 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1544 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (265.35 g) Energia z białka: 12 % (46.31 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.78 g)