Dieta 1600 kcal - strona 13



W naszej bazie diet posiadamy 9916 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.
Nazwa Potrawy Podsumowanie
Dieta 3824

zobacz dietę
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy)
417 kcal
Surówka z marchwi i jabłek
201 kcal
Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza)
458 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
221 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
297 kcal

Energia z węglowodanów: 56 %
(254.22 g)

Energia z białka: 15 %
(59.44 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(49.46 g)

Dieterian.com - dieta na Twoich warunkach
Dieta 3827

zobacz dietę
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)
325 kcal
Koktajl jagodowy
258 kcal
Schab w suszonych pomidorach
464 kcal
Warzywa z humusem chilli
231 kcal
Sałatka z awokado i kurczakiem
287 kcal

Energia z węglowodanów: 44 %
(191.81 g)

Energia z białka: 16 %
(61.6 g)

Energia z tłuszczy: 40 %
(69.12 g)

Dieta 3845

zobacz dietę
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
386 kcal
Serek z mango (bezglutenowy)
236 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
466 kcal
Shake szpinakowy
206 kcal
Sałatka z awokado i kurczakiem
287 kcal
Łącznie kalorii: 1581 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 52 %
(222.39 g)

Energia z białka: 15 %
(57.78 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(57.69 g)

Dieta 3848

zobacz dietę
Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
377 kcal
Warzywa z humusem chilli
231 kcal
Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza)
494 kcal
Shake szpinakowy
206 kcal
Kanapki z pesto (wersja lżejsza)
315 kcal
Łącznie kalorii: 1623 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 54 %
(253.18 g)

Energia z białka: 15 %
(57.08 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(54 g)

Dieta 3853

zobacz dietę
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza)
359 kcal
Sałatka z kalafiora z gruszkami
207 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
456 kcal
Koktajl melonowy z imbirem
348 kcal
Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza)
270 kcal

Energia z węglowodanów: 58 %
(263.12 g)

Energia z białka: 14 %
(55.87 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(49.54 g)

Dieta 3880

zobacz dietę
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
386 kcal
Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza)
228 kcal
Zupa krem z dyni i grochu
505 kcal
Serek z brzoskwinią (bezglutenowy)
228 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
297 kcal

Energia z węglowodanów: 57 %
(262.3 g)

Energia z białka: 16 %
(66.39 g)

Energia z tłuszczy: 27 %
(48.14 g)

Dieta 3883

zobacz dietę
Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy)
371 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
221 kcal
Makaron ryżowy z sosem dyniowym
454 kcal
Mus z jabłek z cynamonem
222 kcal
Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza)
316 kcal

Energia z węglowodanów: 54 %
(235.9 g)

Energia z białka: 13 %
(51.29 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(57.3 g)

Dieta 3891

zobacz dietę
Melon
266 kcal
Shake szpinakowy
206 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem
590 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
221 kcal
Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem
354 kcal

Energia z węglowodanów: 56 %
(262.04 g)

Energia z białka: 15 %
(59.08 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(52.45 g)

Dieta 3943

zobacz dietę
Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza)
396 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
221 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
466 kcal
Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem
221 kcal
Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi
274 kcal

Energia z węglowodanów: 57 %
(254.37 g)

Energia z białka: 15 %
(57.51 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(47.83 g)

Dieta 3954

zobacz dietę
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa)
476 kcal
Surówka z marchwi i jabłek
201 kcal
Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza)
458 kcal
Koktajl z borówek (wersja bez laktozy)
193 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
297 kcal
Łącznie kalorii: 1625 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 59 %
(267.74 g)

Energia z białka: 16 %
(65.12 g)

Energia z tłuszczy: 25 %
(44.55 g)

Dieta 4001

zobacz dietę
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza)
389 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
221 kcal
Placki kukurydziane (bezglutenowe)
445 kcal
Mus z jabłek z cynamonem
222 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
297 kcal

Energia z węglowodanów: 56 %
(246.24 g)

Energia z białka: 14 %
(52.44 g)

Energia z tłuszczy: 30 %
(51.29 g)

Dieta 4003

zobacz dietę
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza)
375 kcal
Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem
221 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
466 kcal
Mus z jabłek z cynamonem
222 kcal
Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)
294 kcal
Łącznie kalorii: 1578 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 56 %
(244.5 g)

Energia z białka: 16 %
(62.46 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(47.97 g)

Dieta 4006

zobacz dietę
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)
325 kcal
Koktajl melonowy z imbirem
348 kcal
Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem
430 kcal
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza)
223 kcal
Borówki amerykańskie
252 kcal
Łącznie kalorii: 1578 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 67 %
(282.91 g)

Energia z białka: 11 %
(42.6 g)

Energia z tłuszczy: 22 %
(37.76 g)

Dieta 4007

zobacz dietę
Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi
386 kcal
Serek z mango (bezglutenowy)
236 kcal
Sałatka z granatem i serem feta
412 kcal
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza)
223 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
297 kcal
Łącznie kalorii: 1554 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 53 %
(228.38 g)

Energia z białka: 16 %
(61.22 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(52.57 g)

Dieta 4013

zobacz dietę
Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi
386 kcal
Borówki amerykańskie
252 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)
467 kcal
Sałatka z kalafiora z gruszkami
207 kcal
Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza)
316 kcal

Energia z węglowodanów: 60 %
(268.8 g)

Energia z białka: 14 %
(53.63 g)

Energia z tłuszczy: 26 %
(45.67 g)

Dieta 4053

zobacz dietę
Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
377 kcal
Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza)
228 kcal
Schab w suszonych pomidorach
464 kcal
Mus z jabłek z cynamonem
222 kcal
Koktajl melonowy z imbirem
348 kcal

Energia z węglowodanów: 58 %
(260.4 g)

Energia z białka: 13 %
(50.79 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(50.87 g)

Dieta 4056

zobacz dietę
Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy)
371 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
221 kcal
Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza)
525 kcal
Shake szpinakowy
206 kcal
Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)
280 kcal

Energia z węglowodanów: 61 %
(274.79 g)

Energia z białka: 14 %
(52.39 g)

Energia z tłuszczy: 25 %
(43.94 g)

Dieta 4057

zobacz dietę
Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza)
309 kcal
Borówki amerykańskie
252 kcal
Schab w suszonych pomidorach
464 kcal
Warzywa z humusem z czarnuszką
219 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem)
323 kcal

Energia z węglowodanów: 50 %
(221.66 g)

Energia z białka: 17 %
(64.25 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(56.7 g)

Dieta 4059

zobacz dietę
Melon
266 kcal
Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi
386 kcal
Makaron ryżowy z sosem dyniowym
454 kcal
Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami
221 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
297 kcal

Energia z węglowodanów: 63 %
(287.09 g)

Energia z białka: 10 %
(40.93 g)

Energia z tłuszczy: 27 %
(46.78 g)

Dieta 4062

zobacz dietę
Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza)
294 kcal
Koktajl melonowy z imbirem
348 kcal
Schab w suszonych pomidorach
464 kcal
Sałatka z kalafiora z gruszkami
207 kcal
Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji
289 kcal
Łącznie kalorii: 1602 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 54 %
(235.33 g)

Energia z białka: 15 %
(59.08 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(54.34 g)




×