Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 132 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 34525 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (286.27 g) Energia z białka: 15 % (63.12 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.55 g)

Darmowa dieta 34526 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka grecka 478 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (262.43 g) Energia z białka: 14 % (57.31 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.77 g)

Darmowa dieta 34570 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (245.93 g) Energia z białka: 20 % (84.26 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.93 g)

Darmowa dieta 34572 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (290.11 g) Energia z białka: 15 % (59.05 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.68 g)

Darmowa dieta 34573 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (243.95 g) Energia z białka: 15 % (60.79 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.2 g)

Darmowa dieta 34574 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (286.75 g) Energia z białka: 15 % (61.83 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.5 g)

Darmowa dieta 34576 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z figami 506 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (287.36 g) Energia z białka: 14 % (58.19 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.87 g)

Darmowa dieta 34599 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (275.83 g) Energia z białka: 15 % (64.34 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.07 g)

Darmowa dieta 34600 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (259.09 g) Energia z białka: 12 % (51.79 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.59 g)

Darmowa dieta 34602 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (279.21 g) Energia z białka: 15 % (63.23 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.61 g)

Darmowa dieta 34604 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (269.8 g) Energia z białka: 12 % (49.4 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.24 g)

Darmowa dieta 34610 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (255.41 g) Energia z białka: 15 % (63.55 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.16 g)

Darmowa dieta 34656 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (272.63 g) Energia z białka: 14 % (55.49 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.98 g)

Darmowa dieta 34660 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (240 g) Energia z białka: 15 % (59.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.63 g)

Darmowa dieta 34682 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (269.01 g) Energia z białka: 18 % (74.27 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.84 g)

Darmowa dieta 34683 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (245.93 g) Energia z białka: 13 % (52.53 g) Energia z tłuszczy: 37 % (69.71 g)

Darmowa dieta 34685 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (291.07 g) Energia z białka: 12 % (47.46 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.82 g)

Darmowa dieta 34686 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (274.24 g) Energia z białka: 14 % (59.87 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.72 g)

Darmowa dieta 34687 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (242.92 g) Energia z białka: 11 % (46.38 g) Energia z tłuszczy: 37 % (67.89 g)

Darmowa dieta 34688 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (266.52 g) Energia z białka: 16 % (64.54 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.31 g)