Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 252 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 62247 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pieczone bataty 583 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (300.55 g) Energia z białka: 13 % (51.03 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.99 g)

Darmowa dieta 62331 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (282.97 g) Energia z białka: 11 % (44.58 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.56 g)

Darmowa dieta 62360 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Pomidorowy kurczak 421 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 42 % (194.6 g) Energia z białka: 26 % (107.72 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.6 g)

Darmowa dieta 62361 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 66 % (301.69 g) Energia z białka: 14 % (55.3 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.65 g)

Darmowa dieta 62363 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (247.89 g) Energia z białka: 14 % (57.13 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.8 g)

Darmowa dieta 62364 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (287.14 g) Energia z białka: 11 % (45.33 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.06 g)

Darmowa dieta 62409 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (296.19 g) Energia z białka: 10 % (41.68 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.97 g)

Darmowa dieta 62410 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (220.91 g) Energia z białka: 15 % (60.7 g) Energia z tłuszczy: 39 % (73.57 g)

Darmowa dieta 62411 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (268.19 g) Energia z białka: 13 % (56.02 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.5 g)

Darmowa dieta 62412 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (259.61 g) Energia z białka: 18 % (73.35 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.2 g)

Darmowa dieta 62414 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (267.67 g) Energia z białka: 12 % (50.25 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.32 g)

Darmowa dieta 62415 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (256.51 g) Energia z białka: 17 % (68.93 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.69 g)

Darmowa dieta 62476 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (267.39 g) Energia z białka: 12 % (45.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.81 g)

Darmowa dieta 62633 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pieczone bataty 583 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (307.22 g) Energia z białka: 10 % (38.79 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.43 g)

Darmowa dieta 62636 Zobacz tę dietę darmowo	Gofry czekoladowe 485 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Pieczone bataty 583 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (266.71 g) Energia z białka: 11 % (46.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.42 g)

Darmowa dieta 62638 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (255.04 g) Energia z białka: 15 % (59.47 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.57 g)

Darmowa dieta 62639 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (304.81 g) Energia z białka: 12 % (48.92 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.3 g)

Darmowa dieta 62773 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (295.4 g) Energia z białka: 12 % (49.15 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.74 g)

Darmowa dieta 62778 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (295.47 g) Energia z białka: 13 % (54.76 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.38 g)

Darmowa dieta 62787 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (276.11 g) Energia z białka: 15 % (65.73 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.73 g)