Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 251 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 61909 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (176.46 g) Energia z białka: 26 % (106.48 g) Energia z tłuszczy: 38 % (68.89 g)

Darmowa dieta 61927 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (274.03 g) Energia z białka: 14 % (54.56 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.82 g)

Darmowa dieta 61961 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (297.18 g) Energia z białka: 15 % (63.4 g) Energia z tłuszczy: 21 % (40.33 g)

Darmowa dieta 61993 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (271.32 g) Energia z białka: 14 % (58.42 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.63 g)

Darmowa dieta 61995 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (255.55 g) Energia z białka: 14 % (59.37 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.42 g)

Darmowa dieta 62068 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (238.38 g) Energia z białka: 15 % (62.74 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.4 g)

Darmowa dieta 62071 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z mango 564 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (272.48 g) Energia z białka: 14 % (56.31 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.71 g)

Darmowa dieta 62072 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (260.39 g) Energia z białka: 14 % (59.63 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.33 g)

Darmowa dieta 62095 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (274.84 g) Energia z białka: 15 % (60.77 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.15 g)

Darmowa dieta 62096 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Milka strawberry 290 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (267.44 g) Energia z białka: 15 % (64.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.9 g)

Darmowa dieta 62107 Zobacz tę dietę darmowo	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (263.3 g) Energia z białka: 14 % (55.63 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.61 g)

Darmowa dieta 62122 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 63 % (292.51 g) Energia z białka: 13 % (53.33 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.97 g)

Darmowa dieta 62123 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (259.04 g) Energia z białka: 14 % (56.59 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.24 g)

Darmowa dieta 62124 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Fit muffinki 250 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (277.81 g) Energia z białka: 15 % (59.88 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.96 g)

Darmowa dieta 62126 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (280.09 g) Energia z białka: 15 % (61.04 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.64 g)

Darmowa dieta 62171 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (302.38 g) Energia z białka: 13 % (54.49 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.35 g)

Darmowa dieta 62174 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 66 % (291.26 g) Energia z białka: 14 % (56.6 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.05 g)

Darmowa dieta 62183 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (268.1 g) Energia z białka: 12 % (49.12 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.17 g)

Darmowa dieta 62242 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (270.1 g) Energia z białka: 17 % (69.1 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.7 g)

Darmowa dieta 62244 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (275.54 g) Energia z białka: 15 % (61.14 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.37 g)