Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 253 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 62788 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (294.01 g) Energia z białka: 14 % (59.7 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.22 g)

Darmowa dieta 62789 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (257.33 g) Energia z białka: 13 % (50 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.13 g)

Darmowa dieta 62790 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (303.83 g) Energia z białka: 12 % (49.07 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.31 g)

Darmowa dieta 62792 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (242.78 g) Energia z białka: 15 % (62.19 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.08 g)

Darmowa dieta 62793 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (301.46 g) Energia z białka: 14 % (57.26 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.89 g)

Darmowa dieta 62851 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (248.65 g) Energia z białka: 25 % (106.73 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.52 g)

Darmowa dieta 62852 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (256.27 g) Energia z białka: 22 % (92.48 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.01 g)

Darmowa dieta 62853 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (189.46 g) Energia z białka: 31 % (132.58 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.73 g)

Darmowa dieta 62856 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (261.54 g) Energia z białka: 15 % (62.63 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.97 g)

Darmowa dieta 62858 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (258.53 g) Energia z białka: 14 % (56.63 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.47 g)

Darmowa dieta 62860 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (257.55 g) Energia z białka: 14 % (57.96 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.93 g)

Darmowa dieta 62865 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (240.42 g) Energia z białka: 25 % (104.07 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.97 g)

Darmowa dieta 62867 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (225.12 g) Energia z białka: 26 % (109.3 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.37 g)

Darmowa dieta 62868 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (225.12 g) Energia z białka: 26 % (109.3 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.37 g)

Darmowa dieta 62869 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (229.38 g) Energia z białka: 23 % (99.42 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.86 g)

Darmowa dieta 62901 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 49 % (236.15 g) Energia z białka: 15 % (63.63 g) Energia z tłuszczy: 36 % (67.85 g)

Darmowa dieta 62902 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (236.41 g) Energia z białka: 16 % (64.98 g) Energia z tłuszczy: 35 % (66.65 g)

Darmowa dieta 62904 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (176.46 g) Energia z białka: 24 % (99.74 g) Energia z tłuszczy: 41 % (77.49 g)

Darmowa dieta 62959 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Burger wołowy 591 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (249.26 g) Energia z białka: 15 % (64.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.62 g)

Darmowa dieta 62972 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (270.05 g) Energia z białka: 15 % (56.76 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.29 g)