Darmowa dieta 2200 kcal

Przeglądasz stronę 297 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 2200 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 5933 darmowych diet mieszczących się w przedziale 2150 - 2250 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 116350 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 2212 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (343.2 g) Energia z białka: 15 % (76.35 g) Energia z tłuszczy: 29 % (69.38 g)

Darmowa dieta 116355 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2157 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (323.88 g) Energia z białka: 13 % (69.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (74.77 g)

Darmowa dieta 116458 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 2205 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (326.94 g) Energia z białka: 19 % (103.01 g) Energia z tłuszczy: 25 % (59.85 g)

Darmowa dieta 116547 Zobacz tę dietę darmowo	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2185 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (262.11 g) Energia z białka: 17 % (89.81 g) Energia z tłuszczy: 40 % (94.55 g)

Darmowa dieta 116549 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Brownie bananowe 348 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal	Łącznie kalorii: 2179 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (355.24 g) Energia z białka: 15 % (79.78 g) Energia z tłuszczy: 25 % (58.97 g)

Darmowa dieta 116596 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2233 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (338.21 g) Energia z białka: 14 % (77.33 g) Energia z tłuszczy: 30 % (72.53 g)

Darmowa dieta 116599 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2168 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (334 g) Energia z białka: 11 % (58.6 g) Energia z tłuszczy: 32 % (75.32 g)

Darmowa dieta 116600 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Fit muffinki 375 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 2199 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (336.19 g) Energia z białka: 15 % (81.32 g) Energia z tłuszczy: 28 % (66.33 g)

Darmowa dieta 116766 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal	Łącznie kalorii: 2250 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (349.93 g) Energia z białka: 15 % (78.03 g) Energia z tłuszczy: 29 % (70.67 g)

Darmowa dieta 116926 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2162 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (356.49 g) Energia z białka: 13 % (67.45 g) Energia z tłuszczy: 28 % (66.12 g)

Darmowa dieta 116929 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal	Łącznie kalorii: 2170 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (390.72 g) Energia z białka: 11 % (57.15 g) Energia z tłuszczy: 21 % (48.97 g)

Darmowa dieta 117036 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Rosół z kury 341 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 2187 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (372.62 g) Energia z białka: 13 % (67.38 g) Energia z tłuszczy: 24 % (57.86 g)

Darmowa dieta 117143 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 2249 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (377.24 g) Energia z białka: 13 % (72.46 g) Energia z tłuszczy: 25 % (61.62 g)

« Poprzednia

Strona 297 z 297
Liczba diet: 5933