| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 34584 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Brownie bananowe 696 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
||
|
Dieta 35999 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jaglanka z borówkami 531 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal |
Energia z węglowodanów:
50
%
Energia z białka:
21
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 36010 zobacz dietę |
Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem
656 kcal Brownie bananowe 696 kcal Naleśnik z dżemem 1384 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 37088 zobacz dietę |
Zapiekanka z grahamki
732 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal |
Energia z węglowodanów:
44
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 39882 zobacz dietę |
Makaron z pesto (bezglutenowy)
728 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 40908 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 40996 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Owsianka z figami 506 kcal Naleśnik z dżemem 1384 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 40998 zobacz dietę |
Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami
1022 kcal Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Naleśnik z dżemem 1384 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 41646 zobacz dietę |
Makaron z pesto (bezglutenowy)
728 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 44610 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Jabłuszka w cieście 806 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 44613 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Jabłuszka w cieście 806 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
62
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
24
% |
|
Dieta 46732 zobacz dietę |
Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym
735 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Burger wołowy 1182 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal |
Energia z węglowodanów:
29
%
Energia z białka:
29
%
Energia z tłuszczy:
42
% |
|
Dieta 47545 zobacz dietę |
Zapiekanka z grahamki
732 kcal Twarożek z orzechami 870 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal |
Energia z węglowodanów:
42
%
Energia z białka:
26
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 47573 zobacz dietę |
Zapiekanka z grahamki
732 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Twarożek z orzechami 870 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal |
Energia z węglowodanów:
38
%
Energia z białka:
24
%
Energia z tłuszczy:
38
% |
|
Dieta 48859 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Schab z brokułami 573 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 48899 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 49789 zobacz dietę |
Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami
635 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 51269 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Czekoladowe kulki mocy 720 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 51270 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Czekoladowe kulki mocy 720 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 53546 zobacz dietę |
Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem
792 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |