Dieta 1400 kcal - strona 136

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 39981 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1419 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (182.07 g) Energia z białka: 21 % (71.46 g) Energia z tłuszczy: 34 % (52.17 g)

Dieta 39982 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (171.8 g) Energia z białka: 21 % (69.59 g) Energia z tłuszczy: 35 % (51.82 g)

Dieta 39983 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (164.07 g) Energia z białka: 26 % (90.24 g) Energia z tłuszczy: 34 % (52.08 g)

Dieta 39984 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (159.69 g) Energia z białka: 32 % (109.73 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.32 g)

Dieta 39985 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1411 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (195.44 g) Energia z białka: 19 % (64.09 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.59 g)

Dieta 39986 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (186.36 g) Energia z białka: 21 % (70.14 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.79 g)

Dieta 39987 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (182.09 g) Energia z białka: 21 % (74.88 g) Energia z tłuszczy: 34 % (52.59 g)

Dieta 39989 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (247.13 g) Energia z białka: 14 % (48.1 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.11 g)

Dieta 39991 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Polski obiad 453 kcal Krem z porów 154 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (219.46 g) Energia z białka: 15 % (49.62 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.66 g)

Dieta 39993 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (237.78 g) Energia z białka: 15 % (53.69 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.09 g)

Dieta 39994 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (230.22 g) Energia z białka: 14 % (47.09 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.35 g)

Dieta 39996 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (230.47 g) Energia z białka: 15 % (51.41 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.73 g)

Dieta 39997 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (214.01 g) Energia z białka: 15 % (51.77 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.27 g)

Dieta 39998 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (250.55 g) Energia z białka: 13 % (43.56 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.88 g)

Dieta 39999 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (207.24 g) Energia z białka: 14 % (47.73 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.04 g)

Dieta 40001 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (217.12 g) Energia z białka: 13 % (42.42 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.94 g)

Dieta 40023 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (241.72 g) Energia z białka: 16 % (51.92 g) Energia z tłuszczy: 20 % (30.11 g)

Dieta 40024 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (234.35 g) Energia z białka: 18 % (62.82 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.04 g)

Dieta 40025 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Polski obiad 453 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (206.14 g) Energia z białka: 24 % (84.21 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.25 g)

Dieta 40026 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (205.52 g) Energia z białka: 18 % (61.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.01 g)