Dieta 1400 kcal - strona 167

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 47585 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (225.93 g) Energia z białka: 15 % (50.31 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.71 g)

Dieta 47607 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (248.3 g) Energia z białka: 13 % (45.7 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.81 g)

Dieta 47610 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1336 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (210.72 g) Energia z białka: 10 % (32.06 g) Energia z tłuszczy: 34 % (48.82 g)

Dieta 47641 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1383 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 69 % (256.86 g) Energia z białka: 11 % (36.41 g) Energia z tłuszczy: 20 % (28.9 g)

Dieta 47642 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (213.51 g) Energia z białka: 12 % (37.71 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.12 g)

Dieta 47643 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (209.78 g) Energia z białka: 15 % (49.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.24 g)

Dieta 47645 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (228.69 g) Energia z białka: 13 % (44.88 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.52 g)

Dieta 47675 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1411 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (235.84 g) Energia z białka: 14 % (49.7 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.76 g)

Dieta 47677 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (230.68 g) Energia z białka: 15 % (51.03 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42 g)

Dieta 47680 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal	Łącznie kalorii: 1227 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (183.47 g) Energia z białka: 14 % (41.6 g) Energia z tłuszczy: 34 % (45.62 g)

Dieta 47704 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (257.93 g) Energia z białka: 12 % (39.64 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.56 g)

Dieta 47708 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (233.3 g) Energia z białka: 14 % (45.84 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.39 g)

Dieta 47716 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (208.42 g) Energia z białka: 15 % (52.28 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.83 g)

Dieta 47760 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Krem z porów 154 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (214.49 g) Energia z białka: 12 % (39.82 g) Energia z tłuszczy: 31 % (45.74 g)

Dieta 47762 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (235.37 g) Energia z białka: 14 % (46.32 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.49 g)

Dieta 47763 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Krem z porów 154 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (229.85 g) Energia z białka: 14 % (44.61 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.06 g)

Dieta 47764 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1352 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (208.6 g) Energia z białka: 11 % (35.03 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.1 g)

Dieta 47771 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (227.35 g) Energia z białka: 12 % (40.18 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.31 g)

Dieta 47873 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (220.25 g) Energia z białka: 15 % (53.32 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.68 g)

Dieta 47875 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka grecka 478 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1397 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (217.65 g) Energia z białka: 14 % (48.14 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.98 g)