Dieta 1400 kcal - strona 170

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 48549 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (219.66 g) Energia z białka: 17 % (58.44 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.83 g)

Dieta 48554 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (236.87 g) Energia z białka: 13 % (43.49 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.27 g)

Dieta 48555 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (221.43 g) Energia z białka: 14 % (48.59 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.34 g)

Dieta 48560 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka grecka 478 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (206.8 g) Energia z białka: 15 % (51.46 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.08 g)

Dieta 48570 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (212.82 g) Energia z białka: 16 % (52.31 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.12 g)

Dieta 48571 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (193.71 g) Energia z białka: 22 % (74.88 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.61 g)

Dieta 48572 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 42 % (168.06 g) Energia z białka: 21 % (69.75 g) Energia z tłuszczy: 37 % (56.36 g)

Dieta 48573 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (240.97 g) Energia z białka: 10 % (34.52 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.57 g)

Dieta 48574 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1397 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (219.23 g) Energia z białka: 18 % (61.43 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.56 g)

Dieta 48575 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 44 % (170.6 g) Energia z białka: 23 % (80.17 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.8 g)

Dieta 48576 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (214.51 g) Energia z białka: 16 % (53.68 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.29 g)

Dieta 48611 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (269.52 g) Energia z białka: 14 % (46.91 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.69 g)

Dieta 48626 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1381 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (240.64 g) Energia z białka: 15 % (50.3 g) Energia z tłuszczy: 20 % (30.26 g)

Dieta 48627 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (224.85 g) Energia z białka: 13 % (43.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.85 g)

Dieta 48628 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (219.84 g) Energia z białka: 13 % (44.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.02 g)

Dieta 48629 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (234.49 g) Energia z białka: 14 % (48.84 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.11 g)

Dieta 48631 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1411 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (238.98 g) Energia z białka: 12 % (42.49 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.04 g)

Dieta 48632 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (240.68 g) Energia z białka: 14 % (50.8 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.54 g)

Dieta 48712 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (221.4 g) Energia z białka: 11 % (37.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.89 g)

Dieta 48716 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (214.61 g) Energia z białka: 15 % (51.26 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.34 g)