Dieta 1400 kcal - strona 184

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 52427 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Makaron z pesto 354 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (216.97 g) Energia z białka: 14 % (47.52 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.56 g)

Dieta 52428 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Krem z porów 154 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (241.28 g) Energia z białka: 11 % (37.81 g) Energia z tłuszczy: 26 % (37.45 g)

Dieta 52431 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (218.96 g) Energia z białka: 15 % (50.33 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.67 g)

Dieta 52432 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (228.1 g) Energia z białka: 13 % (43.7 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.44 g)

Dieta 52511 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (210.31 g) Energia z białka: 21 % (72.12 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.24 g)

Dieta 52512 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (206.16 g) Energia z białka: 14 % (44.76 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.84 g)

Dieta 52513 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 73 % (276.73 g) Energia z białka: 7 % (22.66 g) Energia z tłuszczy: 20 % (31.32 g)

Dieta 52514 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (189.02 g) Energia z białka: 15 % (52.7 g) Energia z tłuszczy: 38 % (59.64 g)

Dieta 52515 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (188.86 g) Energia z białka: 17 % (57.23 g) Energia z tłuszczy: 35 % (51.83 g)

Dieta 52516 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1394 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (191.29 g) Energia z białka: 20 % (66.75 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.88 g)

Dieta 52517 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1374 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (184.09 g) Energia z białka: 19 % (65.59 g) Energia z tłuszczy: 34 % (51.21 g)

Dieta 52525 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka grecka 478 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (221.99 g) Energia z białka: 14 % (47.58 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.79 g)

Dieta 52526 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (238.59 g) Energia z białka: 12 % (42.05 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.82 g)

Dieta 52527 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1405 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (205 g) Energia z białka: 15 % (52.72 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.61 g)

Dieta 52531 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka grecka 478 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (214.17 g) Energia z białka: 14 % (48.41 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.02 g)

Dieta 52540 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (237.49 g) Energia z białka: 13 % (44.28 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.23 g)

Dieta 52572 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (222.87 g) Energia z białka: 13 % (44.5 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.96 g)

Dieta 52603 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 52 % (212.46 g) Energia z białka: 15 % (50.16 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.8 g)

Dieta 52604 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (248.99 g) Energia z białka: 11 % (37.73 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.31 g)

Dieta 52629 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (224.67 g) Energia z białka: 13 % (43.65 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.63 g)