Dieta 1400 kcal - strona 185

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 52631 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1388 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (230.87 g) Energia z białka: 14 % (46.63 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.97 g)

Dieta 52666 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1419 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (256.2 g) Energia z białka: 15 % (52.44 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.47 g)

Dieta 52667 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (216.93 g) Energia z białka: 15 % (49.87 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.05 g)

Dieta 52668 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1363 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (211.88 g) Energia z białka: 12 % (39.21 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.06 g)

Dieta 52669 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (215.14 g) Energia z białka: 14 % (45.77 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.1 g)

Dieta 52711 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (219.6 g) Energia z białka: 15 % (50.8 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.04 g)

Dieta 52713 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1370 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (229.76 g) Energia z białka: 13 % (42.97 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.03 g)

Dieta 52737 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (254.3 g) Energia z białka: 13 % (44.1 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.78 g)

Dieta 52738 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (214.92 g) Energia z białka: 15 % (53.26 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.44 g)

Dieta 52739 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (228.73 g) Energia z białka: 15 % (51.66 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.21 g)

Dieta 52848 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 25 % (108.17 g) Energia z białka: 32 % (112.5 g) Energia z tłuszczy: 43 % (66.39 g)

Dieta 52850 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (216.91 g) Energia z białka: 12 % (41.68 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.48 g)

Dieta 52854 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (206.83 g) Energia z białka: 20 % (68.07 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.33 g)

Dieta 52855 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (173.8 g) Energia z białka: 19 % (64.27 g) Energia z tłuszczy: 37 % (57.27 g)

Dieta 52856 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (195.79 g) Energia z białka: 20 % (66.68 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.87 g)

Dieta 52857 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (172.19 g) Energia z białka: 16 % (55.76 g) Energia z tłuszczy: 40 % (60.85 g)

Dieta 52858 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (208.96 g) Energia z białka: 16 % (54.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.39 g)

Dieta 52859 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (154.56 g) Energia z białka: 27 % (91.54 g) Energia z tłuszczy: 36 % (55.96 g)

Dieta 52860 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 24 % (95.28 g) Energia z białka: 28 % (96.52 g) Energia z tłuszczy: 48 % (74.35 g)

Dieta 52889 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1388 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (259.03 g) Energia z białka: 12 % (39.63 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.23 g)