Dieta 1400 kcal - strona 233

W naszej bazie diet posiadamy 7669 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 64674 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Makaron z serem 383 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (232.39 g) Energia z białka: 15 % (49.95 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.38 g)

Dieta 64761 zobacz dietę	Omlet inaczej 393 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (219.94 g) Energia z białka: 14 % (49.78 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.28 g)

Dieta 64762 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (227.24 g) Energia z białka: 11 % (38.28 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.07 g)

Dieta 64764 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (185.94 g) Energia z białka: 19 % (61.2 g) Energia z tłuszczy: 34 % (50.47 g)

Dieta 64873 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1352 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (199.04 g) Energia z białka: 15 % (48.41 g) Energia z tłuszczy: 33 % (48.04 g)

Dieta 64874 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Fit muffinki 250 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (231.56 g) Energia z białka: 11 % (33.95 g) Energia z tłuszczy: 26 % (37.72 g)

Dieta 64879 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (215.91 g) Energia z białka: 14 % (44.91 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.71 g)

Dieta 64887 zobacz dietę	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (193.57 g) Energia z białka: 29 % (98.65 g) Energia z tłuszczy: 22 % (34.07 g)

Dieta 64888 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 20 % (85.14 g) Energia z białka: 27 % (94.6 g) Energia z tłuszczy: 53 % (82.27 g)

Dieta 64889 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (172.55 g) Energia z białka: 23 % (78.2 g) Energia z tłuszczy: 34 % (51.24 g)

Dieta 64890 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (144.36 g) Energia z białka: 31 % (105.45 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.4 g)

Dieta 64891 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (165.83 g) Energia z białka: 33 % (115.18 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.68 g)

Dieta 64892 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Milka strawberry 290 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (172.8 g) Energia z białka: 16 % (55.75 g) Energia z tłuszczy: 39 % (60.54 g)

Dieta 64893 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (173.52 g) Energia z białka: 23 % (77.86 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.02 g)

Dieta 64894 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (166.4 g) Energia z białka: 30 % (100.49 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.25 g)

Dieta 64895 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 29 % (121.56 g) Energia z białka: 27 % (90.71 g) Energia z tłuszczy: 44 % (67.09 g)

Dieta 64896 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Polski obiad 453 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (202.31 g) Energia z białka: 22 % (73.42 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.6 g)

Dieta 64897 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Krupnik z pulpetami 486 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (231.88 g) Energia z białka: 26 % (90.53 g) Energia z tłuszczy: 15 % (22.43 g)

Dieta 64898 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (257.61 g) Energia z białka: 17 % (56.47 g) Energia z tłuszczy: 17 % (25.6 g)

Dieta 64899 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (199.8 g) Energia z białka: 15 % (52.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.55 g)