Dieta 1400 kcal - strona 51

W naszej bazie diet posiadamy 7586 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 16068 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 71 % (287.74 g) Energia z białka: 13 % (47.07 g) Energia z tłuszczy: 16 % (24.61 g)

Dieta 16075 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (227.2 g) Energia z białka: 14 % (47.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.06 g)

Dieta 16207 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (230.36 g) Energia z białka: 15 % (50.69 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.65 g)

Dieta 16208 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (217.85 g) Energia z białka: 15 % (49.37 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.62 g)

Dieta 16225 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (235.98 g) Energia z białka: 15 % (50.81 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.76 g)

Dieta 16226 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (214.1 g) Energia z białka: 13 % (42.66 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.67 g)

Dieta 16249 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1354 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (223.05 g) Energia z białka: 15 % (49 g) Energia z tłuszczy: 24 % (34.85 g)

Dieta 16250 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1419 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (252.77 g) Energia z białka: 12 % (38.73 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.82 g)

Dieta 16314 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1419 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (219.27 g) Energia z białka: 14 % (49.23 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.04 g)

Dieta 16315 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z pesto 354 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1411 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (227.54 g) Energia z białka: 14 % (45.95 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.03 g)

Dieta 16319 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (248.75 g) Energia z białka: 14 % (47.38 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.58 g)

Dieta 16321 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (200.62 g) Energia z białka: 24 % (83.15 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.37 g)

Dieta 16322 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (206.04 g) Energia z białka: 15 % (50.46 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.95 g)

Dieta 16323 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Polski obiad 453 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (194.34 g) Energia z białka: 24 % (82.12 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.26 g)

Dieta 16324 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (174.7 g) Energia z białka: 25 % (84.99 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.35 g)

Dieta 16325 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Polski obiad 453 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (194.61 g) Energia z białka: 20 % (67.62 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.53 g)

Dieta 16326 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (200.84 g) Energia z białka: 17 % (61.04 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.47 g)

Dieta 16349 zobacz dietę	Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (224.17 g) Energia z białka: 15 % (49.67 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.73 g)

Dieta 16351 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1383 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (226.74 g) Energia z białka: 15 % (51.45 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.44 g)

Dieta 16354 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (221.57 g) Energia z białka: 22 % (71.23 g) Energia z tłuszczy: 20 % (30.05 g)