Dieta 1400 kcal - strona 52

W naszej bazie diet posiadamy 7586 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 16458 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 41 % (162.66 g) Energia z białka: 22 % (71.89 g) Energia z tłuszczy: 37 % (55.63 g)

Dieta 16488 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1152 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (206.95 g) Energia z białka: 14 % (39.07 g) Energia z tłuszczy: 23 % (28.36 g)

Dieta 16489 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (229.32 g) Energia z białka: 15 % (50.64 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.25 g)

Dieta 16510 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (225.65 g) Energia z białka: 14 % (45.37 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.13 g)

Dieta 16511 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1352 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (205.45 g) Energia z białka: 14 % (45.11 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.01 g)

Dieta 16516 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Polski obiad 453 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (204.36 g) Energia z białka: 15 % (51.01 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.68 g)

Dieta 16586 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (207.99 g) Energia z białka: 15 % (53.92 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.17 g)

Dieta 16598 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (225.47 g) Energia z białka: 14 % (48.98 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.86 g)

Dieta 16608 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (238.34 g) Energia z białka: 12 % (40.01 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.02 g)

Dieta 16609 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (210.76 g) Energia z białka: 14 % (48.93 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.47 g)

Dieta 16610 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (219.22 g) Energia z białka: 12 % (40.86 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.63 g)

Dieta 16611 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (214.45 g) Energia z białka: 15 % (50.47 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.25 g)

Dieta 16614 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (277.23 g) Energia z białka: 16 % (59.81 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.64 g)

Dieta 16644 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron z pesto 354 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (225.92 g) Energia z białka: 14 % (50.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.27 g)

Dieta 16645 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (222.86 g) Energia z białka: 16 % (53.39 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.97 g)

Dieta 16646 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (185.44 g) Energia z białka: 18 % (61.45 g) Energia z tłuszczy: 34 % (52.55 g)

Dieta 16647 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1377 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (174.5 g) Energia z białka: 20 % (65.94 g) Energia z tłuszczy: 36 % (53.22 g)

Dieta 16677 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (239.67 g) Energia z białka: 15 % (49.56 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.18 g)

Dieta 16699 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (150.67 g) Energia z białka: 30 % (103.95 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.39 g)

Dieta 16700 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (236.83 g) Energia z białka: 16 % (52.87 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.01 g)