Dieta 1400 kcal - strona 94

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 27761 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 35 % (142.21 g) Energia z białka: 21 % (72.12 g) Energia z tłuszczy: 44 % (67.35 g)

Dieta 27762 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (214.51 g) Energia z białka: 19 % (63.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.96 g)

Dieta 27847 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (221.34 g) Energia z białka: 14 % (48.95 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.17 g)

Dieta 27848 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (251.73 g) Energia z białka: 11 % (38.33 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.92 g)

Dieta 27906 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (235.39 g) Energia z białka: 12 % (42.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.95 g)

Dieta 27957 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (238.32 g) Energia z białka: 14 % (50.37 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.34 g)

Dieta 27964 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1406 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (261.86 g) Energia z białka: 11 % (38.49 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.93 g)

Dieta 27980 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 49 % (196.65 g) Energia z białka: 17 % (57.41 g) Energia z tłuszczy: 34 % (52.49 g)

Dieta 27986 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (227.51 g) Energia z białka: 15 % (53.1 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.1 g)

Dieta 28026 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (235.79 g) Energia z białka: 12 % (41.49 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.16 g)

Dieta 28149 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (188.05 g) Energia z białka: 19 % (66.5 g) Energia z tłuszczy: 34 % (52.92 g)

Dieta 28150 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (218.64 g) Energia z białka: 21 % (72.32 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.05 g)

Dieta 28151 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (199.02 g) Energia z białka: 23 % (80.16 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.33 g)

Dieta 28157 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (138.35 g) Energia z białka: 28 % (98.85 g) Energia z tłuszczy: 39 % (61.74 g)

Dieta 28158 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Serek z mango 240 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (162.38 g) Energia z białka: 32 % (112.01 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.64 g)

Dieta 28159 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (175.74 g) Energia z białka: 22 % (75.64 g) Energia z tłuszczy: 35 % (54.97 g)

Dieta 28161 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (192.38 g) Energia z białka: 23 % (82.05 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.89 g)

Dieta 28184 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (215.92 g) Energia z białka: 12 % (39.89 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.22 g)

Dieta 28187 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (229.98 g) Energia z białka: 15 % (47.95 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.91 g)

Dieta 28189 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (262.6 g) Energia z białka: 13 % (43.3 g) Energia z tłuszczy: 20 % (29.57 g)