Dieta 1500 kcal - strona 101

W naszej bazie diet posiadamy 10745 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 20053 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (137.8 g) Energia z białka: 25 % (90.09 g) Energia z tłuszczy: 43 % (70.7 g)

Dieta 20054 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (162.04 g) Energia z białka: 27 % (94.72 g) Energia z tłuszczy: 34 % (53.97 g)

Dieta 20056 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1457 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (212.81 g) Energia z białka: 23 % (81.51 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.34 g)

Dieta 20058 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (246.73 g) Energia z białka: 14 % (50.83 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.67 g)

Dieta 20067 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1470 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (238.47 g) Energia z białka: 17 % (60.77 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.56 g)

Dieta 20068 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal	Łącznie kalorii: 1472 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (217.15 g) Energia z białka: 21 % (74.6 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.8 g)

Dieta 20069 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (183.33 g) Energia z białka: 21 % (75.12 g) Energia z tłuszczy: 34 % (54.04 g)

Dieta 20070 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1470 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (189.57 g) Energia z białka: 20 % (70.59 g) Energia z tłuszczy: 35 % (55.77 g)

Dieta 20076 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Serek z mango 240 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (240.44 g) Energia z białka: 15 % (52.3 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.57 g)

Dieta 20077 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (255.6 g) Energia z białka: 15 % (53.24 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.34 g)

Dieta 20079 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1527 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (225.44 g) Energia z białka: 15 % (57.9 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.4 g)

Dieta 20080 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (248.23 g) Energia z białka: 15 % (53.78 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.69 g)

Dieta 20081 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1493 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (266.31 g) Energia z białka: 13 % (47.23 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.83 g)

Dieta 20101 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (225.49 g) Energia z białka: 16 % (61.98 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.52 g)

Dieta 20159 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1542 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (240.58 g) Energia z białka: 13 % (46.42 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.87 g)

Dieta 20160 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (250.1 g) Energia z białka: 13 % (45.56 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.98 g)

Dieta 20196 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1477 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (218.54 g) Energia z białka: 15 % (52.11 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.08 g)

Dieta 20199 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (257.41 g) Energia z białka: 15 % (55.3 g) Energia z tłuszczy: 23 % (37.03 g)

Dieta 20229 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (240.01 g) Energia z białka: 14 % (49.19 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.96 g)

Dieta 20231 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (231.87 g) Energia z białka: 14 % (50.69 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.95 g)