Dieta 1500 kcal - strona 100

W naszej bazie diet posiadamy 10745 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 19983 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (224.38 g) Energia z białka: 14 % (52.93 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.59 g)

Dieta 19984 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (221.55 g) Energia z białka: 18 % (65.48 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.29 g)

Dieta 19985 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 64 % (268.57 g) Energia z białka: 13 % (47.69 g) Energia z tłuszczy: 23 % (36.73 g)

Dieta 19986 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (202.01 g) Energia z białka: 15 % (52.16 g) Energia z tłuszczy: 38 % (61.21 g)

Dieta 19987 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (246.68 g) Energia z białka: 13 % (46.4 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.22 g)

Dieta 19988 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (221.41 g) Energia z białka: 15 % (58.07 g) Energia z tłuszczy: 34 % (56.58 g)

Dieta 19989 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1491 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (219.06 g) Energia z białka: 21 % (76.16 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.82 g)

Dieta 20012 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (234.93 g) Energia z białka: 15 % (52.56 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.65 g)

Dieta 20013 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (225.02 g) Energia z białka: 12 % (41.75 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.27 g)

Dieta 20015 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 67 % (266.27 g) Energia z białka: 14 % (47.2 g) Energia z tłuszczy: 19 % (30.46 g)

Dieta 20016 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (217.85 g) Energia z białka: 15 % (53.6 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.22 g)

Dieta 20017 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (238.79 g) Energia z białka: 15 % (54.37 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.05 g)

Dieta 20019 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (260.39 g) Energia z białka: 14 % (48.17 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.97 g)

Dieta 20022 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Polski obiad 453 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (242.95 g) Energia z białka: 15 % (55.02 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.6 g)

Dieta 20024 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1472 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 65 % (263.54 g) Energia z białka: 13 % (47.07 g) Energia z tłuszczy: 22 % (34.5 g)

Dieta 20046 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 26 % (111.1 g) Energia z białka: 36 % (131.25 g) Energia z tłuszczy: 38 % (62.09 g)

Dieta 20047 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (228.6 g) Energia z białka: 14 % (50.06 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.65 g)

Dieta 20048 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (255.79 g) Energia z białka: 13 % (45.62 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.24 g)

Dieta 20051 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (229.94 g) Energia z białka: 15 % (54.44 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.73 g)

Dieta 20052 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka grecka 478 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (237.28 g) Energia z białka: 14 % (48.24 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.21 g)