Dieta 1500 kcal - strona 102

W naszej bazie diet posiadamy 10745 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 20232 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (242.67 g) Energia z białka: 12 % (41.56 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.13 g)

Dieta 20257 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (269.32 g) Energia z białka: 15 % (54.48 g) Energia z tłuszczy: 21 % (34.54 g)

Dieta 20260 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (256.61 g) Energia z białka: 11 % (40.54 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.22 g)

Dieta 20263 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (229.17 g) Energia z białka: 12 % (42.42 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.38 g)

Dieta 20271 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (211.41 g) Energia z białka: 19 % (70.36 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.09 g)

Dieta 20272 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Polski obiad 453 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (216.29 g) Energia z białka: 19 % (67.57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.07 g)

Dieta 20273 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (198.54 g) Energia z białka: 25 % (90.35 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.63 g)

Dieta 20274 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (263.54 g) Energia z białka: 15 % (56.39 g) Energia z tłuszczy: 21 % (33.17 g)

Dieta 20275 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (242.2 g) Energia z białka: 11 % (38.45 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.67 g)

Dieta 20276 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (225.08 g) Energia z białka: 18 % (66.22 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.6 g)

Dieta 20277 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (216.75 g) Energia z białka: 21 % (76.63 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.08 g)

Dieta 20342 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (246.22 g) Energia z białka: 15 % (52.72 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.68 g)

Dieta 20383 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (241.38 g) Energia z białka: 12 % (44.68 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.29 g)

Dieta 20386 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (261.16 g) Energia z białka: 14 % (50.17 g) Energia z tłuszczy: 23 % (37.86 g)

Dieta 20388 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (224.52 g) Energia z białka: 14 % (52.91 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.52 g)

Dieta 20444 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (241 g) Energia z białka: 14 % (51.76 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.47 g)

Dieta 20551 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (235.1 g) Energia z białka: 15 % (55.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.6 g)

Dieta 20555 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1495 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (256.05 g) Energia z białka: 13 % (46.6 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.76 g)

Dieta 20576 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 65 % (271.74 g) Energia z białka: 12 % (45.15 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.08 g)

Dieta 20580 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (249.47 g) Energia z białka: 14 % (49.97 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.44 g)