Dieta 1500 kcal - strona 113

W naszej bazie diet posiadamy 10793 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 22990 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (236.6 g) Energia z białka: 15 % (54.81 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.81 g)

Dieta 22997 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (266.12 g) Energia z białka: 14 % (52.12 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.85 g)

Dieta 23000 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (233.08 g) Energia z białka: 15 % (53.77 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.44 g)

Dieta 23011 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (245.05 g) Energia z białka: 14 % (52.22 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.22 g)

Dieta 23013 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (240.93 g) Energia z białka: 14 % (50.38 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.97 g)

Dieta 23060 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (190.89 g) Energia z białka: 28 % (106.31 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.26 g)

Dieta 23061 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Pieczone bataty 583 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (236.36 g) Energia z białka: 14 % (52.83 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.14 g)

Dieta 23063 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Brownie bananowe 348 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1549 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 40 % (166.97 g) Energia z białka: 13 % (49.11 g) Energia z tłuszczy: 47 % (79.71 g)

Dieta 23090 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal	Łącznie kalorii: 1455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (249.24 g) Energia z białka: 14 % (50.05 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.45 g)

Dieta 23093 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (240.82 g) Energia z białka: 14 % (51.78 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.82 g)

Dieta 23138 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1465 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (227.83 g) Energia z białka: 15 % (54.21 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.28 g)

Dieta 23139 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (229.46 g) Energia z białka: 12 % (40.57 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.71 g)

Dieta 23141 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (229.27 g) Energia z białka: 11 % (40.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.92 g)

Dieta 23142 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (253.34 g) Energia z białka: 15 % (54.92 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.74 g)

Dieta 23147 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (243.07 g) Energia z białka: 15 % (55.12 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.67 g)

Dieta 23150 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (257.24 g) Energia z białka: 15 % (55.98 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.46 g)

Dieta 23158 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (264.66 g) Energia z białka: 13 % (48.89 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.68 g)

Dieta 23172 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1477 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (250.39 g) Energia z białka: 15 % (52.75 g) Energia z tłuszczy: 23 % (37.08 g)

Dieta 23173 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z mango 564 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (253.54 g) Energia z białka: 12 % (45.43 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.34 g)

Dieta 23175 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (256.73 g) Energia z białka: 15 % (53.82 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.59 g)