Dieta 1500 kcal - strona 147

W naszej bazie diet posiadamy 10801 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 29613 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (233.92 g) Energia z białka: 14 % (52.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.71 g)

Dieta 29614 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (248.65 g) Energia z białka: 15 % (55.03 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.84 g)

Dieta 29706 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1493 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (217.86 g) Energia z białka: 15 % (54.37 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.13 g)

Dieta 29721 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (246.53 g) Energia z białka: 13 % (49.41 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.02 g)

Dieta 29722 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (239.03 g) Energia z białka: 15 % (54.77 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.32 g)

Dieta 29745 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (255.42 g) Energia z białka: 14 % (52.86 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.2 g)

Dieta 29746 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (224.36 g) Energia z białka: 14 % (51.13 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54 g)

Dieta 29748 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (235.52 g) Energia z białka: 14 % (49.77 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53 g)

Dieta 29803 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (233.34 g) Energia z białka: 14 % (50.99 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.21 g)

Dieta 29804 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (262.76 g) Energia z białka: 15 % (55.92 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.17 g)

Dieta 29816 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (227.06 g) Energia z białka: 13 % (45.96 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.75 g)

Dieta 29817 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (263.77 g) Energia z białka: 14 % (52.11 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.53 g)

Dieta 29819 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (229.42 g) Energia z białka: 14 % (49.34 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.96 g)

Dieta 29833 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal	Łącznie kalorii: 1581 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (247.03 g) Energia z białka: 13 % (51.88 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.88 g)

Dieta 29903 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1477 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (247.55 g) Energia z białka: 13 % (45.53 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.57 g)

Dieta 29904 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (227.23 g) Energia z białka: 11 % (38.77 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.48 g)

Dieta 29982 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (225.94 g) Energia z białka: 15 % (55.96 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51 g)

Dieta 29983 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Placki na nauke 383 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (217.03 g) Energia z białka: 18 % (66.69 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.84 g)

Dieta 29984 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (134 g) Energia z białka: 20 % (72.53 g) Energia z tłuszczy: 49 % (79.58 g)

Dieta 29985 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (202.84 g) Energia z białka: 22 % (79.58 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.13 g)