Dieta 1500 kcal - strona 146

W naszej bazie diet posiadamy 10801 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 29387 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (256.47 g) Energia z białka: 13 % (46.96 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.48 g)

Dieta 29388 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 62 % (264.48 g) Energia z białka: 14 % (51.63 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.06 g)

Dieta 29401 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (228.96 g) Energia z białka: 11 % (39.22 g) Energia z tłuszczy: 35 % (57.5 g)

Dieta 29402 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 1512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (223.38 g) Energia z białka: 18 % (65.5 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.62 g)

Dieta 29403 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (238.57 g) Energia z białka: 19 % (67.93 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.97 g)

Dieta 29404 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (140.34 g) Energia z białka: 30 % (109.48 g) Energia z tłuszczy: 37 % (60 g)

Dieta 29405 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (223.26 g) Energia z białka: 13 % (46.93 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.75 g)

Dieta 29406 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 50 % (213.73 g) Energia z białka: 21 % (78.67 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.31 g)

Dieta 29407 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (204.2 g) Energia z białka: 23 % (85.42 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.87 g)

Dieta 29445 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1456 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (231.66 g) Energia z białka: 13 % (46.26 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.94 g)

Dieta 29446 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (223.77 g) Energia z białka: 14 % (51.11 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.64 g)

Dieta 29447 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Serek z mango 240 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1548 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (282.45 g) Energia z białka: 14 % (51.85 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.31 g)

Dieta 29449 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Serek z mango 240 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1536 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (240.67 g) Energia z białka: 15 % (55.53 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.26 g)

Dieta 29458 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (253.88 g) Energia z białka: 14 % (52.64 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.05 g)

Dieta 29461 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1542 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (235.11 g) Energia z białka: 15 % (55 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.02 g)

Dieta 29485 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1535 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (249.63 g) Energia z białka: 15 % (55.3 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.64 g)

Dieta 29486 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1457 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (230.54 g) Energia z białka: 15 % (50.78 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.39 g)

Dieta 29489 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (240.46 g) Energia z białka: 15 % (54.6 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.46 g)

Dieta 29597 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1469 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (232.47 g) Energia z białka: 14 % (48.26 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.26 g)

Dieta 29600 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (265.12 g) Energia z białka: 15 % (55.84 g) Energia z tłuszczy: 23 % (37.85 g)