Dieta 1500 kcal - strona 17

W naszej bazie diet posiadamy 10726 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 4678 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (251.27 g) Energia z białka: 14 % (48.21 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.06 g)

Dieta 4689 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (219.1 g) Energia z białka: 16 % (57.59 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.44 g)

Dieta 4709 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (228.99 g) Energia z białka: 17 % (63.55 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.6 g)

Dieta 4742 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Serek z mango 240 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1548 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (241.72 g) Energia z białka: 14 % (50.65 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.75 g)

Dieta 4807 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 42 % (181.02 g) Energia z białka: 18 % (66.61 g) Energia z tłuszczy: 40 % (67.51 g)

Dieta 4810 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (228.4 g) Energia z białka: 17 % (61.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.51 g)

Dieta 4851 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (288.38 g) Energia z białka: 17 % (72.48 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.62 g)

Dieta 4852 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (235.47 g) Energia z białka: 17 % (65.53 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.51 g)

Dieta 4854 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (260.3 g) Energia z białka: 11 % (42.18 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.57 g)

Dieta 4863 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (227.34 g) Energia z białka: 16 % (59.78 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.4 g)

Dieta 4889 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (272.58 g) Energia z białka: 14 % (50.07 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.31 g)

Dieta 4891 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (237.08 g) Energia z białka: 10 % (35.26 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.34 g)

Dieta 4911 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (233.87 g) Energia z białka: 14 % (49.43 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.5 g)

Dieta 4916 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (230.15 g) Energia z białka: 16 % (58.91 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.82 g)

Dieta 4935 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (212.65 g) Energia z białka: 16 % (55.4 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.69 g)

Dieta 4939 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (232.36 g) Energia z białka: 12 % (43.74 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.14 g)

Dieta 4949 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (252.78 g) Energia z białka: 16 % (60.89 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.21 g)

Dieta 4950 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Shake szpinakowy 206 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (192.26 g) Energia z białka: 16 % (58.64 g) Energia z tłuszczy: 38 % (61.79 g)

Dieta 4951 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1505 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (194.39 g) Energia z białka: 20 % (74.32 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.02 g)

Dieta 4952 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (268.04 g) Energia z białka: 15 % (55.29 g) Energia z tłuszczy: 21 % (34.21 g)