Dieta 1500 kcal - strona 51

W naszej bazie diet posiadamy 10801 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 10967 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (192.17 g) Energia z białka: 20 % (70.85 g) Energia z tłuszczy: 35 % (55.68 g)

Dieta 10983 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (252.6 g) Energia z białka: 14 % (49.43 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.22 g)

Dieta 10985 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (262.36 g) Energia z białka: 17 % (59.31 g) Energia z tłuszczy: 19 % (31.63 g)

Dieta 10986 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (236.61 g) Energia z białka: 16 % (58.96 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.34 g)

Dieta 10987 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1527 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (241.41 g) Energia z białka: 10 % (36.43 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.5 g)

Dieta 10989 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (229.9 g) Energia z białka: 17 % (60.87 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.04 g)

Dieta 11005 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (231.06 g) Energia z białka: 15 % (54.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.97 g)

Dieta 11006 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1484 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (266.33 g) Energia z białka: 13 % (47.01 g) Energia z tłuszczy: 22 % (35.22 g)

Dieta 11012 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (239.85 g) Energia z białka: 16 % (56.72 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.02 g)

Dieta 11013 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (238.82 g) Energia z białka: 17 % (62.29 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.33 g)

Dieta 11015 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (230.91 g) Energia z białka: 13 % (47.05 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.96 g)

Dieta 11016 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1465 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (226.39 g) Energia z białka: 16 % (57.31 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.45 g)

Dieta 11017 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (244.69 g) Energia z białka: 17 % (63.62 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.07 g)

Dieta 11033 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (230.51 g) Energia z białka: 16 % (56.86 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.55 g)

Dieta 11034 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 62 % (262.64 g) Energia z białka: 14 % (50.38 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.17 g)

Dieta 11035 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1533 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (228.88 g) Energia z białka: 17 % (60.91 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.54 g)

Dieta 11037 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (264.78 g) Energia z białka: 13 % (48.46 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.87 g)

Dieta 11053 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Polski obiad 453 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (221.75 g) Energia z białka: 17 % (61.63 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.71 g)

Dieta 11054 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (232.89 g) Energia z białka: 20 % (73.78 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.46 g)

Dieta 11056 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1542 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (221.79 g) Energia z białka: 16 % (60.08 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.04 g)