Dieta 1500 kcal - strona 95

W naszej bazie diet posiadamy 10744 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 18447 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (254.93 g) Energia z białka: 14 % (51.54 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.07 g)

Dieta 18477 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (261.93 g) Energia z białka: 14 % (50.92 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.96 g)

Dieta 18478 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1495 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (239.8 g) Energia z białka: 13 % (47.59 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.88 g)

Dieta 18480 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1481 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (243.98 g) Energia z białka: 14 % (48.35 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.87 g)

Dieta 18481 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (276.06 g) Energia z białka: 11 % (39.03 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.32 g)

Dieta 18583 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (229.8 g) Energia z białka: 15 % (52.92 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.82 g)

Dieta 18584 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (236.63 g) Energia z białka: 15 % (55.12 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.25 g)

Dieta 18587 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1465 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (256.24 g) Energia z białka: 11 % (40.4 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.07 g)

Dieta 18588 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (223.26 g) Energia z białka: 14 % (51.72 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.58 g)

Dieta 18589 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (203.14 g) Energia z białka: 18 % (64.47 g) Energia z tłuszczy: 34 % (55.39 g)

Dieta 18592 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (268.54 g) Energia z białka: 15 % (55.1 g) Energia z tłuszczy: 19 % (29.69 g)

Dieta 18610 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (193.62 g) Energia z białka: 20 % (73.77 g) Energia z tłuszczy: 34 % (55.65 g)

Dieta 18611 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (239.55 g) Energia z białka: 17 % (62.22 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.73 g)

Dieta 18613 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1491 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (256.06 g) Energia z białka: 16 % (56.75 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.36 g)

Dieta 18614 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (185.88 g) Energia z białka: 19 % (68.87 g) Energia z tłuszczy: 35 % (56.97 g)

Dieta 18625 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1535 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (228.81 g) Energia z białka: 14 % (51.06 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.82 g)

Dieta 18626 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (257.6 g) Energia z białka: 15 % (54.57 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.32 g)

Dieta 18629 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (275.11 g) Energia z białka: 13 % (48.15 g) Energia z tłuszczy: 21 % (34.73 g)

Dieta 18646 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1544 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (251.37 g) Energia z białka: 14 % (50.21 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.4 g)

Dieta 18667 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (212.94 g) Energia z białka: 18 % (65.14 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.56 g)