Dieta 1600 kcal - strona 181

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 38109 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (226.9 g) Energia z białka: 15 % (56.1 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.38 g)

Dieta 38110 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1571 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (252.54 g) Energia z białka: 15 % (58.11 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.85 g)

Dieta 38111 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Makaron z pesto 354 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (247 g) Energia z białka: 13 % (44.08 g) Energia z tłuszczy: 22 % (31.27 g)

Dieta 38176 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1635 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (270.42 g) Energia z białka: 15 % (59.41 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.76 g)

Dieta 38179 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (266.44 g) Energia z białka: 12 % (47.63 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.95 g)

Dieta 38214 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (261.66 g) Energia z białka: 15 % (56.75 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.12 g)

Dieta 38245 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1637 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (289.91 g) Energia z białka: 10 % (37.04 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.87 g)

Dieta 38247 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (270.45 g) Energia z białka: 15 % (56.85 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.9 g)

Dieta 38276 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (289.12 g) Energia z białka: 12 % (47.73 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.64 g)

Dieta 38281 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (265.92 g) Energia z białka: 14 % (55.13 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.04 g)

Dieta 38285 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1637 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (258.76 g) Energia z białka: 15 % (59.45 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.68 g)

Dieta 38329 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1637 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (245.9 g) Energia z białka: 19 % (76.94 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.15 g)

Dieta 38330 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (270.76 g) Energia z białka: 16 % (61.74 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.72 g)

Dieta 38331 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (203.59 g) Energia z białka: 31 % (120.83 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.66 g)

Dieta 38332 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 47 % (217.13 g) Energia z białka: 23 % (90.53 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.17 g)

Dieta 38333 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 69 % (294.77 g) Energia z białka: 17 % (63.97 g) Energia z tłuszczy: 14 % (24.37 g)

Dieta 38334 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Polski obiad 453 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (183.99 g) Energia z białka: 26 % (99.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.67 g)

Dieta 38335 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Polski obiad 453 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (204.83 g) Energia z białka: 23 % (89.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.48 g)

Dieta 38350 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (262.64 g) Energia z białka: 11 % (42.37 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.37 g)

Dieta 38352 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (255.69 g) Energia z białka: 12 % (46.01 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.43 g)