Dieta 1600 kcal - strona 182

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 38354 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1641 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (269.45 g) Energia z białka: 15 % (59.71 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.64 g)

Dieta 38356 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (257.02 g) Energia z białka: 15 % (54.49 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.74 g)

Dieta 38358 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (241.95 g) Energia z białka: 15 % (60.83 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.36 g)

Dieta 38360 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1807 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (276.25 g) Energia z białka: 13 % (55.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (62.27 g)

Dieta 38406 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Sałatka z mango 564 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (271.03 g) Energia z białka: 12 % (45.6 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.35 g)

Dieta 38409 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1556 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (271.07 g) Energia z białka: 12 % (43.52 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.45 g)

Dieta 38411 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (281.15 g) Energia z białka: 17 % (65.49 g) Energia z tłuszczy: 18 % (30.14 g)

Dieta 38415 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (255.47 g) Energia z białka: 15 % (57.59 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.63 g)

Dieta 38429 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (255.01 g) Energia z białka: 15 % (61.27 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.18 g)

Dieta 38430 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (245.61 g) Energia z białka: 15 % (52.72 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.95 g)

Dieta 38431 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1631 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (248.31 g) Energia z białka: 13 % (51.51 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.42 g)

Dieta 38432 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (262.59 g) Energia z białka: 15 % (54.25 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.47 g)

Dieta 38530 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (249.95 g) Energia z białka: 15 % (58.56 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.69 g)

Dieta 38560 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (265.97 g) Energia z białka: 15 % (58.53 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.97 g)

Dieta 38563 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (249.4 g) Energia z białka: 14 % (56.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.09 g)

Dieta 38564 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1580 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (281 g) Energia z białka: 14 % (53.33 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.43 g)

Dieta 38565 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1584 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (246.07 g) Energia z białka: 15 % (57.12 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.93 g)

Dieta 38610 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1586 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (299.5 g) Energia z białka: 13 % (50.28 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.03 g)

Dieta 38612 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (268.11 g) Energia z białka: 15 % (61.7 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.6 g)

Dieta 38614 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (275.78 g) Energia z białka: 11 % (40.05 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.45 g)