Dieta 1600 kcal - strona 21

W naszej bazie diet posiadamy 9916 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 5963 zobacz dietę	Melon 266 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (284.73 g) Energia z białka: 11 % (43.71 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.47 g)

Dieta 5973 zobacz dietę	Melon 266 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (245.42 g) Energia z białka: 17 % (66.74 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.67 g)

Dieta 5974 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (260.9 g) Energia z białka: 15 % (57.71 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.36 g)

Dieta 5988 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (264.42 g) Energia z białka: 16 % (60.96 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.92 g)

Dieta 5991 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Serek z mango 240 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1628 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (263.86 g) Energia z białka: 17 % (64.11 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.13 g)

Dieta 5992 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Melon 266 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (243.74 g) Energia z białka: 16 % (62.15 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.39 g)

Dieta 5993 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (255.29 g) Energia z białka: 16 % (63.2 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.2 g)

Dieta 5997 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1631 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (274.38 g) Energia z białka: 13 % (52.72 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.58 g)

Dieta 5999 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1637 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (291.45 g) Energia z białka: 14 % (55.76 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.66 g)

Dieta 6006 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (246.57 g) Energia z białka: 15 % (58.87 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.43 g)

Dieta 6010 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Melon 266 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1638 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (290.63 g) Energia z białka: 14 % (56.92 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.46 g)

Dieta 6022 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z borówek 392 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (234.6 g) Energia z białka: 15 % (56.75 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.3 g)

Dieta 6024 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (267.29 g) Energia z białka: 13 % (49.26 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.37 g)

Dieta 6028 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (258.1 g) Energia z białka: 15 % (56.9 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.66 g)

Dieta 6047 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (264.27 g) Energia z białka: 14 % (55.11 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.25 g)

Dieta 6065 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (256.6 g) Energia z białka: 14 % (56.12 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.97 g)

Dieta 6076 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Melon 266 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (254.62 g) Energia z białka: 15 % (59.11 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.17 g)

Dieta 6078 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (271.97 g) Energia z białka: 11 % (44.49 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.54 g)

Dieta 6079 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (301.85 g) Energia z białka: 13 % (48.12 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.59 g)

Dieta 6082 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Polski obiad 453 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 274 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (252.43 g) Energia z białka: 16 % (61.33 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.24 g)