Dieta 1600 kcal - strona 227

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 46979 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (179.5 g) Energia z białka: 27 % (109.9 g) Energia z tłuszczy: 35 % (61.34 g)

Dieta 46980 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1630 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (209.33 g) Energia z białka: 16 % (60.67 g) Energia z tłuszczy: 36 % (64.63 g)

Dieta 47037 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (241.52 g) Energia z białka: 14 % (55.05 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.16 g)

Dieta 47038 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (264.68 g) Energia z białka: 15 % (55.98 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44 g)

Dieta 47039 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1628 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (290.1 g) Energia z białka: 14 % (53.73 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.96 g)

Dieta 47040 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (247.19 g) Energia z białka: 15 % (56.43 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.02 g)

Dieta 47079 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1571 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (263.01 g) Energia z białka: 12 % (45.14 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.4 g)

Dieta 47080 zobacz dietę	Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (258.09 g) Energia z białka: 22 % (84.92 g) Energia z tłuszczy: 20 % (33.73 g)

Dieta 47082 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (260.47 g) Energia z białka: 15 % (54.6 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.51 g)

Dieta 47084 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (259.45 g) Energia z białka: 12 % (47.34 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.22 g)

Dieta 47142 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1551 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (235.15 g) Energia z białka: 15 % (54.44 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.16 g)

Dieta 47158 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Sałatka grecka 478 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (254.24 g) Energia z białka: 14 % (56.75 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.09 g)

Dieta 47160 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1628 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (288.97 g) Energia z białka: 11 % (42.11 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.23 g)

Dieta 47243 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (234.81 g) Energia z białka: 16 % (59.45 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.91 g)

Dieta 47250 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1631 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (190.6 g) Energia z białka: 27 % (107.98 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.34 g)

Dieta 47254 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (269.55 g) Energia z białka: 12 % (48.2 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.4 g)

Dieta 47256 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (241.67 g) Energia z białka: 14 % (54.42 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.79 g)

Dieta 47257 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (248.67 g) Energia z białka: 15 % (57.87 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.07 g)

Dieta 47258 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (248.26 g) Energia z białka: 14 % (51.24 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.85 g)

Dieta 47259 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (235.53 g) Energia z białka: 14 % (54.26 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.18 g)