Dieta 1600 kcal - strona 226

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 46767 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (236.92 g) Energia z białka: 15 % (57.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.37 g)

Dieta 46768 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka grecka 478 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (236.03 g) Energia z białka: 19 % (72.25 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.14 g)

Dieta 46769 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1593 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (230.08 g) Energia z białka: 21 % (79.12 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.89 g)

Dieta 46770 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (217.45 g) Energia z białka: 20 % (80.27 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.35 g)

Dieta 46806 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1640 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (192.77 g) Energia z białka: 28 % (113.61 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.24 g)

Dieta 46807 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1635 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (271.4 g) Energia z białka: 20 % (79.76 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.16 g)

Dieta 46811 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (245.6 g) Energia z białka: 18 % (71.02 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.25 g)

Dieta 46812 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (222.98 g) Energia z białka: 21 % (81.48 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.24 g)

Dieta 46831 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pieczone bataty 583 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (266.36 g) Energia z białka: 14 % (53.94 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.5 g)

Dieta 46904 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (265.97 g) Energia z białka: 11 % (41.7 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.69 g)

Dieta 46905 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1626 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (262.14 g) Energia z białka: 11 % (44.22 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.24 g)

Dieta 46907 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (271.89 g) Energia z białka: 14 % (52.76 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.27 g)

Dieta 46908 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (282.2 g) Energia z białka: 15 % (55.96 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.11 g)

Dieta 46909 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1647 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (263.79 g) Energia z białka: 14 % (56.37 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.82 g)

Dieta 46932 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (231 g) Energia z białka: 15 % (57.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.29 g)

Dieta 46974 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 51 % (233.49 g) Energia z białka: 15 % (59.08 g) Energia z tłuszczy: 34 % (59.11 g)

Dieta 46975 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (247.01 g) Energia z białka: 14 % (55.23 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.84 g)

Dieta 46976 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (217.68 g) Energia z białka: 22 % (86.22 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.89 g)

Dieta 46977 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (222.99 g) Energia z białka: 22 % (87.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.17 g)

Dieta 46978 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 22 % (108.74 g) Energia z białka: 20 % (78.88 g) Energia z tłuszczy: 58 % (101.62 g)