Dieta 1600 kcal - strona 228

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 47276 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (269.59 g) Energia z białka: 14 % (54.29 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.31 g)

Dieta 47310 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (250.68 g) Energia z białka: 15 % (58.51 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.69 g)

Dieta 47311 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (277.91 g) Energia z białka: 13 % (48.32 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.1 g)

Dieta 47313 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (238.4 g) Energia z białka: 15 % (59.65 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.59 g)

Dieta 47322 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (269.16 g) Energia z białka: 15 % (58 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.43 g)

Dieta 47332 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Polski obiad 453 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (243.05 g) Energia z białka: 15 % (57.05 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.81 g)

Dieta 47345 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1593 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (223.46 g) Energia z białka: 16 % (62.91 g) Energia z tłuszczy: 34 % (60.06 g)

Dieta 47346 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (243.08 g) Energia z białka: 17 % (65.81 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.63 g)

Dieta 47347 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (247.72 g) Energia z białka: 17 % (66.58 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.62 g)

Dieta 47348 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka grecka 478 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (201.99 g) Energia z białka: 12 % (45.7 g) Energia z tłuszczy: 45 % (78.29 g)

Dieta 47349 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (233.67 g) Energia z białka: 25 % (97.45 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42 g)

Dieta 47351 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (224.7 g) Energia z białka: 13 % (48.09 g) Energia z tłuszczy: 37 % (64.68 g)

Dieta 47368 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (251.96 g) Energia z białka: 14 % (51.08 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.93 g)

Dieta 47369 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1561 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (232.88 g) Energia z białka: 14 % (51.65 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.92 g)

Dieta 47371 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (273.46 g) Energia z białka: 14 % (51.93 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.28 g)

Dieta 47372 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (291.52 g) Energia z białka: 13 % (47.12 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.22 g)

Dieta 47381 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (229.94 g) Energia z białka: 17 % (66.16 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.59 g)

Dieta 47383 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1630 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (262.96 g) Energia z białka: 13 % (50.98 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.79 g)

Dieta 47385 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (266.86 g) Energia z białka: 12 % (42.61 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.67 g)

Dieta 47420 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1641 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (284.32 g) Energia z białka: 14 % (54.62 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.67 g)