Dieta 1600 kcal - strona 376

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 80086 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (286.46 g) Energia z białka: 13 % (48.96 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.97 g)

Dieta 80087 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka grecka 478 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (252.38 g) Energia z białka: 14 % (52.37 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.66 g)

Dieta 80088 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Fit muffinki 250 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (264.28 g) Energia z białka: 15 % (58.39 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.88 g)

Dieta 80089 zobacz dietę	Omlet inaczej 393 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1617 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (247.26 g) Energia z białka: 18 % (69.89 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.12 g)

Dieta 80090 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Fit muffinki 250 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (273.69 g) Energia z białka: 16 % (62.5 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.47 g)

Dieta 80096 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (248.47 g) Energia z białka: 15 % (57.03 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.77 g)

Dieta 80109 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (278.88 g) Energia z białka: 15 % (57.61 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.89 g)

Dieta 80161 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (243.26 g) Energia z białka: 20 % (77.15 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.79 g)

Dieta 80162 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1626 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 73 % (325.82 g) Energia z białka: 13 % (52.4 g) Energia z tłuszczy: 14 % (24.14 g)

Dieta 80163 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1647 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (283.68 g) Energia z białka: 15 % (59.23 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.37 g)

Dieta 80164 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (300.99 g) Energia z białka: 10 % (40.04 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.94 g)

Dieta 80165 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (267.45 g) Energia z białka: 9 % (33.24 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.78 g)

Dieta 80166 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 67 % (299.04 g) Energia z białka: 14 % (55.34 g) Energia z tłuszczy: 19 % (33.53 g)

Dieta 80167 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1641 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (238.2 g) Energia z białka: 20 % (78.3 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.4 g)

Dieta 80184 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (258.12 g) Energia z białka: 12 % (46.79 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.78 g)

Dieta 80185 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (253.5 g) Energia z białka: 15 % (56.79 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.67 g)

Dieta 80186 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1586 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (267.89 g) Energia z białka: 13 % (48.75 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.1 g)

Dieta 80187 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (277.45 g) Energia z białka: 13 % (48.49 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.67 g)

Dieta 80188 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (290.41 g) Energia z białka: 12 % (46.62 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.95 g)

Dieta 80192 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Serek z mango 240 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1593 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (270.12 g) Energia z białka: 15 % (57.04 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.79 g)