Dieta 1600 kcal - strona 377

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 80193 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (228.58 g) Energia z białka: 15 % (56.24 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.31 g)

Dieta 80226 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (227.55 g) Energia z białka: 22 % (81.99 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.22 g)

Dieta 80228 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 64 % (275.58 g) Energia z białka: 15 % (57.06 g) Energia z tłuszczy: 21 % (34.16 g)

Dieta 80257 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1630 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (261.04 g) Energia z białka: 12 % (43.98 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.48 g)

Dieta 80413 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 45 % (196.02 g) Energia z białka: 16 % (58.35 g) Energia z tłuszczy: 39 % (66.23 g)

Dieta 80414 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1625 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (217.29 g) Energia z białka: 24 % (96.54 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.22 g)

Dieta 80415 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1585 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (252.81 g) Energia z białka: 14 % (54.88 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.63 g)

Dieta 80419 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (274.77 g) Energia z białka: 14 % (55.72 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.96 g)

Dieta 80497 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (194.43 g) Energia z białka: 23 % (90.12 g) Energia z tłuszczy: 34 % (59.45 g)

Dieta 80498 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 42 % (192.43 g) Energia z białka: 17 % (65.1 g) Energia z tłuszczy: 41 % (70.47 g)

Dieta 80502 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (286.29 g) Energia z białka: 12 % (44.23 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.95 g)

Dieta 80503 zobacz dietę	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (280.55 g) Energia z białka: 15 % (58.47 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.63 g)

Dieta 80539 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1648 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (280.1 g) Energia z białka: 15 % (58.58 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.32 g)

Dieta 80541 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (263.69 g) Energia z białka: 13 % (46.59 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.52 g)

Dieta 80553 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (266.69 g) Energia z białka: 16 % (61.71 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.03 g)

Dieta 80556 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1625 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (225.24 g) Energia z białka: 20 % (79.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.4 g)

Dieta 80574 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Fit muffinki 250 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (245.39 g) Energia z białka: 14 % (53.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.03 g)

Dieta 80609 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (281.73 g) Energia z białka: 12 % (45.56 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.69 g)

Dieta 80610 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1563 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (248.02 g) Energia z białka: 15 % (56.91 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.61 g)

Dieta 80611 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (234.68 g) Energia z białka: 15 % (54.98 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.63 g)