Dieta 1600 kcal - strona 375

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 79822 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (265.81 g) Energia z białka: 14 % (51.67 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.88 g)

Dieta 79823 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1649 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (256.48 g) Energia z białka: 15 % (60.55 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.43 g)

Dieta 79833 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (231.89 g) Energia z białka: 16 % (59.05 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.48 g)

Dieta 79835 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 47 % (210.62 g) Energia z białka: 17 % (63.97 g) Energia z tłuszczy: 36 % (60.41 g)

Dieta 79839 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Pieczone bataty 583 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (270.72 g) Energia z białka: 12 % (46.56 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.13 g)

Dieta 79842 zobacz dietę	Hummus czekoladowy 331 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (274.12 g) Energia z białka: 15 % (56.97 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.84 g)

Dieta 79844 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (260.9 g) Energia z białka: 15 % (59.23 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.79 g)

Dieta 79861 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (188.68 g) Energia z białka: 22 % (87.39 g) Energia z tłuszczy: 36 % (63.93 g)

Dieta 79863 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Łosoś z sosem koperkowym 577 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1637 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (145.9 g) Energia z białka: 30 % (120.66 g) Energia z tłuszczy: 40 % (71.65 g)

Dieta 79864 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Twaróg z kakao 399 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (160.51 g) Energia z białka: 32 % (129.44 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.24 g)

Dieta 79899 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1571 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (275.82 g) Energia z białka: 13 % (49.48 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.16 g)

Dieta 79914 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (252.03 g) Energia z białka: 13 % (50.07 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.14 g)

Dieta 79967 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (215.04 g) Energia z białka: 23 % (90.7 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.63 g)

Dieta 79979 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1637 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (235.24 g) Energia z białka: 15 % (60.1 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.41 g)

Dieta 79982 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (272.05 g) Energia z białka: 15 % (59.03 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.36 g)

Dieta 80019 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (264.79 g) Energia z białka: 15 % (56.11 g) Energia z tłuszczy: 23 % (37.7 g)

Dieta 80042 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (282.75 g) Energia z białka: 15 % (55.28 g) Energia z tłuszczy: 20 % (33.81 g)

Dieta 80043 zobacz dietę	Omlet inaczej 393 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (225.67 g) Energia z białka: 15 % (56.29 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.06 g)

Dieta 80084 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (249.74 g) Energia z białka: 13 % (51.59 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.88 g)

Dieta 80085 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (230.21 g) Energia z białka: 18 % (70.41 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.44 g)