Dieta 1600 kcal - strona 394

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 83912 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1642 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (245.84 g) Energia z białka: 15 % (57.86 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.35 g)

Dieta 83917 zobacz dietę	Hummus czekoladowy 331 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (231.3 g) Energia z białka: 15 % (57.12 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.08 g)

Dieta 83918 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (232.39 g) Energia z białka: 15 % (56.61 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.11 g)

Dieta 83934 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (242.41 g) Energia z białka: 13 % (50.99 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.42 g)

Dieta 83935 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (264.96 g) Energia z białka: 15 % (56.04 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.95 g)

Dieta 83937 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Placki na nauke 383 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (255.68 g) Energia z białka: 14 % (51.18 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.37 g)

Dieta 83983 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1553 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (239.25 g) Energia z białka: 15 % (54.68 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.94 g)

Dieta 83990 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (196.22 g) Energia z białka: 22 % (84.79 g) Energia z tłuszczy: 34 % (59.04 g)

Dieta 83993 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (232.46 g) Energia z białka: 15 % (59.96 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.39 g)

Dieta 83996 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1640 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (252.43 g) Energia z białka: 12 % (48.46 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.04 g)

Dieta 84013 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1649 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (276.42 g) Energia z białka: 17 % (66.7 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.63 g)

Dieta 84014 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (263.9 g) Energia z białka: 13 % (49.99 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.26 g)

Dieta 84016 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (290.46 g) Energia z białka: 12 % (45.16 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44 g)

Dieta 84090 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka cezara 610 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 40 % (180.45 g) Energia z białka: 20 % (79.12 g) Energia z tłuszczy: 40 % (68.58 g)

Dieta 84091 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Zupa tajska 471 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (255.18 g) Energia z białka: 17 % (67.02 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.37 g)

Dieta 84092 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (235.07 g) Energia z białka: 16 % (57.78 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.96 g)

Dieta 84094 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (270.22 g) Energia z białka: 13 % (49.64 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.62 g)

Dieta 84096 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1556 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (253.81 g) Energia z białka: 12 % (44.22 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.3 g)

Dieta 84109 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Makaron z pesto 354 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (270.24 g) Energia z białka: 14 % (54.37 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.69 g)

Dieta 84113 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (251.83 g) Energia z białka: 14 % (55.22 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.19 g)