Dieta 1600 kcal - strona 395

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 84115 zobacz dietę	Omlet inaczej 393 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (230.08 g) Energia z białka: 14 % (53.63 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.49 g)

Dieta 84151 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Pomidorowy kurczak 421 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (178.12 g) Energia z białka: 34 % (133.7 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.4 g)

Dieta 84152 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (269.66 g) Energia z białka: 14 % (53.24 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.76 g)

Dieta 84153 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (254.77 g) Energia z białka: 12 % (48.34 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.53 g)

Dieta 84154 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (235.97 g) Energia z białka: 15 % (60.14 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.16 g)

Dieta 84156 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Fit muffinki 250 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (232.01 g) Energia z białka: 15 % (57.01 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.15 g)

Dieta 84172 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (239.29 g) Energia z białka: 12 % (47.8 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.25 g)

Dieta 84173 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (256.93 g) Energia z białka: 15 % (57.32 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.9 g)

Dieta 84174 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (274.52 g) Energia z białka: 15 % (54.85 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.24 g)

Dieta 84177 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka z mango 564 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl malinowy 260 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (277.68 g) Energia z białka: 15 % (60.21 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.05 g)

Dieta 84178 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1635 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 69 % (307.13 g) Energia z białka: 12 % (50.21 g) Energia z tłuszczy: 19 % (33.38 g)

Dieta 84179 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (269.15 g) Energia z białka: 13 % (51.58 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.01 g)

Dieta 84196 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1626 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (254.1 g) Energia z białka: 12 % (44.68 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.99 g)

Dieta 84249 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (224.15 g) Energia z białka: 24 % (94.86 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.03 g)

Dieta 84253 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (226.62 g) Energia z białka: 15 % (58.76 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.89 g)

Dieta 84277 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (269.06 g) Energia z białka: 12 % (47.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.18 g)

Dieta 84280 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 48 % (220.14 g) Energia z białka: 15 % (55.43 g) Energia z tłuszczy: 37 % (62.77 g)

Dieta 84281 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 47 % (213.05 g) Energia z białka: 19 % (72.27 g) Energia z tłuszczy: 34 % (58.09 g)

Dieta 84282 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (274.97 g) Energia z białka: 21 % (80.65 g) Energia z tłuszczy: 17 % (28.62 g)

Dieta 84316 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (262.28 g) Energia z białka: 15 % (55.37 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.6 g)