Dieta 1600 kcal - strona 393

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 83804 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (249.7 g) Energia z białka: 14 % (54 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.4 g)

Dieta 83807 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (243.39 g) Energia z białka: 13 % (50.78 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.19 g)

Dieta 83836 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (192.13 g) Energia z białka: 23 % (89.99 g) Energia z tłuszczy: 34 % (60.19 g)

Dieta 83837 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (251.34 g) Energia z białka: 13 % (52.4 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.8 g)

Dieta 83838 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Fit muffinki 250 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (248.15 g) Energia z białka: 14 % (54.78 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.65 g)

Dieta 83839 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (280.73 g) Energia z białka: 15 % (58.01 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.18 g)

Dieta 83841 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1633 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (245.15 g) Energia z białka: 14 % (53.53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.6 g)

Dieta 83855 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (279.42 g) Energia z białka: 13 % (48.95 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.85 g)

Dieta 83871 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (213.11 g) Energia z białka: 27 % (108.92 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.69 g)

Dieta 83872 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (235.69 g) Energia z białka: 20 % (79.66 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.97 g)

Dieta 83873 zobacz dietę	Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1574 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (175.81 g) Energia z białka: 23 % (87.14 g) Energia z tłuszczy: 38 % (64.7 g)

Dieta 83874 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Fit ogórkowa 350 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (225 g) Energia z białka: 25 % (98.45 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.46 g)

Dieta 83875 zobacz dietę	Cytrynowy omlet 434 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Makaron z serem 383 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (225.14 g) Energia z białka: 21 % (79.02 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.96 g)

Dieta 83876 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (227.98 g) Energia z białka: 20 % (76.43 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.23 g)

Dieta 83877 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (171.47 g) Energia z białka: 17 % (65.79 g) Energia z tłuszczy: 45 % (77.96 g)

Dieta 83887 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1581 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (246.91 g) Energia z białka: 14 % (51.76 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.64 g)

Dieta 83889 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (236.68 g) Energia z białka: 15 % (58.1 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.7 g)

Dieta 83906 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (278.89 g) Energia z białka: 14 % (53.69 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.35 g)

Dieta 83910 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (254.67 g) Energia z białka: 14 % (53.1 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.44 g)

Dieta 83911 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z mango 240 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1581 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (249.45 g) Energia z białka: 14 % (53.63 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.86 g)