Dieta 1600 kcal - strona 399

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 84990 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (245.52 g) Energia z białka: 14 % (53.83 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.96 g)

Dieta 85035 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (235.51 g) Energia z białka: 15 % (55.92 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.47 g)

Dieta 85040 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1628 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (279.47 g) Energia z białka: 23 % (89.71 g) Energia z tłuszczy: 15 % (26.12 g)

Dieta 85049 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (239.37 g) Energia z białka: 15 % (56.88 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.73 g)

Dieta 85051 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Fit muffinki 250 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (285.05 g) Energia z białka: 12 % (47.39 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.33 g)

Dieta 85054 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Fit muffinki 250 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (203.36 g) Energia z białka: 20 % (77.14 g) Energia z tłuszczy: 34 % (58.77 g)

Dieta 85055 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Serek z mango 240 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (218.13 g) Energia z białka: 24 % (90.26 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.6 g)

Dieta 85056 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (203.82 g) Energia z białka: 24 % (97.19 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.05 g)

Dieta 85057 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (182.25 g) Energia z białka: 17 % (66.35 g) Energia z tłuszczy: 43 % (75.67 g)

Dieta 85058 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (229.91 g) Energia z białka: 22 % (82.66 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.64 g)

Dieta 85059 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Fit muffinki 250 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (223.75 g) Energia z białka: 19 % (73.72 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.54 g)

Dieta 85060 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1574 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (238.87 g) Energia z białka: 22 % (87.09 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.56 g)

Dieta 85113 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1561 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (236.56 g) Energia z białka: 14 % (51.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.19 g)

Dieta 85144 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 67 % (292.72 g) Energia z białka: 13 % (52.18 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.86 g)

Dieta 85173 zobacz dietę	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (161.38 g) Energia z białka: 26 % (102.88 g) Energia z tłuszczy: 38 % (65.98 g)

Dieta 85176 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Fit muffinki 250 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (230.43 g) Energia z białka: 15 % (54.95 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.66 g)

Dieta 85179 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (237.97 g) Energia z białka: 15 % (60.43 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.35 g)

Dieta 85198 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (270.31 g) Energia z białka: 15 % (55.87 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.11 g)

Dieta 85202 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (251.07 g) Energia z białka: 14 % (53.2 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.24 g)

Dieta 85229 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (284.51 g) Energia z białka: 15 % (58.97 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.51 g)