Dieta 1600 kcal - strona 400

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 85230 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (188.88 g) Energia z białka: 23 % (90.17 g) Energia z tłuszczy: 35 % (61.31 g)

Dieta 85231 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1631 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (223.59 g) Energia z białka: 24 % (97.73 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.6 g)

Dieta 85232 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (205.31 g) Energia z białka: 22 % (86.14 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.09 g)

Dieta 85233 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (206.26 g) Energia z białka: 16 % (62.67 g) Energia z tłuszczy: 37 % (65.15 g)

Dieta 85234 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (250.67 g) Energia z białka: 13 % (50.96 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.66 g)

Dieta 85235 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (237.69 g) Energia z białka: 14 % (56.83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.84 g)

Dieta 85239 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1584 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (263.45 g) Energia z białka: 15 % (58.22 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.08 g)

Dieta 85240 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (271.47 g) Energia z białka: 15 % (56.69 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.35 g)

Dieta 85242 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (298.74 g) Energia z białka: 13 % (51.74 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.11 g)

Dieta 85279 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (215.64 g) Energia z białka: 14 % (50.47 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.81 g)

Dieta 85280 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (233.03 g) Energia z białka: 14 % (53.82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.3 g)

Dieta 85281 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (230.59 g) Energia z białka: 15 % (59.93 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.73 g)

Dieta 85283 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (254.54 g) Energia z białka: 14 % (55.2 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.88 g)

Dieta 85284 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (267.79 g) Energia z białka: 15 % (59.37 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.35 g)

Dieta 85285 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (223.08 g) Energia z białka: 19 % (72.28 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.22 g)

Dieta 85286 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1617 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (212 g) Energia z białka: 20 % (79.98 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.37 g)

Dieta 85287 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (207.92 g) Energia z białka: 17 % (66.57 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.91 g)

Dieta 85288 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (243.09 g) Energia z białka: 23 % (88.62 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.01 g)

Dieta 85289 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Burger wołowy 591 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (164.49 g) Energia z białka: 25 % (98.18 g) Energia z tłuszczy: 40 % (69.78 g)

Dieta 85290 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (224.77 g) Energia z białka: 20 % (78.52 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.98 g)