Dieta 1600 kcal - strona 398

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 84711 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (188.74 g) Energia z białka: 27 % (104.97 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.78 g)

Dieta 84716 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (260.24 g) Energia z białka: 14 % (55.26 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.61 g)

Dieta 84717 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (283.7 g) Energia z białka: 15 % (56.89 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.84 g)

Dieta 84721 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Burrito 662 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (269.05 g) Energia z białka: 15 % (57.52 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.03 g)

Dieta 84723 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Monte 331 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (265.29 g) Energia z białka: 12 % (44.1 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.32 g)

Dieta 84819 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (283.4 g) Energia z białka: 12 % (44.91 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.54 g)

Dieta 84820 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (295.13 g) Energia z białka: 13 % (51.49 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.32 g)

Dieta 84821 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (270.43 g) Energia z białka: 11 % (41.35 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.69 g)

Dieta 84822 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (267.04 g) Energia z białka: 14 % (52.36 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.44 g)

Dieta 84880 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1641 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (262.53 g) Energia z białka: 14 % (52.95 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.47 g)

Dieta 84881 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (264.79 g) Energia z białka: 15 % (60.35 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46 g)

Dieta 84882 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Leczo 430 kcal Fit muffinki 250 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (239.09 g) Energia z białka: 15 % (58.43 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.67 g)

Dieta 84883 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (236.06 g) Energia z białka: 14 % (52.8 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.03 g)

Dieta 84889 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1630 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (233.59 g) Energia z białka: 15 % (60.53 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.18 g)

Dieta 84970 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (203.81 g) Energia z białka: 24 % (96.92 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.83 g)

Dieta 84971 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (205.85 g) Energia z białka: 18 % (70.21 g) Energia z tłuszczy: 38 % (66.58 g)

Dieta 84974 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (233.73 g) Energia z białka: 15 % (58.03 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.85 g)

Dieta 84984 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (253.58 g) Energia z białka: 18 % (71.58 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.97 g)

Dieta 84987 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (144.77 g) Energia z białka: 25 % (99.8 g) Energia z tłuszczy: 44 % (78.73 g)

Dieta 84989 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Fit muffinki 250 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (243.43 g) Energia z białka: 14 % (56.77 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.81 g)